Début le samedi 3 aout à 14h, accueil et pratique restorative.
Fin le vendredi 9 aout à 12h pour une arrivée chez vous le jour J.
Tous les jours / 8h30-18h30
Pratique
2h de pratique chaque matin incluant méditation, chant de mantras, pratique d'asanas, relaxation.
Asana lab
Exploration des asanas, décorticage des postures, modifications et adaptations aux morphologies, mise en pratique de préceptes anatomiques
Philosophie
Histoire du yoga, incluant techniques de méditation, pranayamas
Anatomie et physiologie
Anatomie et biomécanique, étude du corps d'un point de vue structurel et fonctionnel.
Enseignement théorique
Apprendre à enseigner de manière sécuritaire et professionnelle, créer des cours intelligents et inclusifs. Inclus : entreprenariat, introduction au au yin yoga.
Enseignement pratique
Mise en pratique de l'enseignement, travail de groupes, ajustements. Inclus: introduction au thaï yoga massage, chant et coaching vocal.
Journée type :
Matin :
Pratique
Asana lab et ateliers
Après-midi :
Théorie et techniques de l'enseignement ou philosophie ou anatomie
Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement