Formation vinyasa avancée 80h

Formation 80h vinyasa avancé & inversions - 3-9 août 2024 à Avignon

Tu souhaites te professionnaliser et perfectionner tes techniques d'enseignement, mais aussi booster ta pratique pour mieux comprendre l'anatomie ? Cette formation est faite pour toi.

• Remise à niveau, déconstruire les dogmes, pratiquer et enseigner sur des bases qui ont du sens (pour aller vers les inversions)

• Méthodologie de l’enseignement niveau avancé

• Sequencing niveau avancé dont les transitions logiques

• Movement patterns, fascias

• Body reading et Asanas

• Animer des ateliers qui ont du sens (dont les cours d'inversions)

• Trouver et exprimer sa voix, pouvoir enseigner les mantras

• Thaï yoga massage

• Philosophie : Comment vivre comme un yogi aujourd'hui ?

• Comment se professionnaliser

  
  

Co-formatrice : Maayke Vidts pour l'anatomie, les fascias, les alignements énergétiques, le thaï yoga massage. 

80h de formation intensive pour aller plus loin dans son enseignement mais aussi des moments hors tapis, pour partager plus que des postures ! Se retrouver dans une communauté de yogis décomplexés et bon enfants ! 

Des moments de partage et des balades autour d’Avignon, des soirées apéro, mantras.

Nous vous conseillons de partager un logement pour vivre l'expérience ensemble et repartir avec des souvenirs inoubliables. 

Maayke et Anne-Julie se sont rencontrées en 2021 lors d’un 300h avec Simon Park. Depuis elles sont inséparables et d’une complémentarité précieuse pour guider les professeurs de yoga vers un enseignement de haut niveau.

Chacune comptabilise plus de 1500h de formations et des années d’expérience. 

Maayke enseigne le yoga à temps plein depuis quelques années maintenant. Une petite étincelle initiale d'intérêt pour le yoga s'est rapidement transformée en un feu passionné de curiosité, l'entraînant dans un voyage continu d'exploration de soi et de pratiques basées sur le corps. Initialement formée aux Pays-Bas par Daphne Koken, experte en yoga Vinyasa, elle a ensuite suivi des formations avec différents experts dans leurs domaines respectifs. En plus du yoga Vinyasa, elle enseigne également le yoga Yin et le Pilates, trouvant de la valeur et de l'importance des deux côtés de la médaille du mouvement. En plus de ces pratiques de mouvement, elle a également exploré un travail plus pratique sur le corps et l'art du toucher sous forme de massage thaïlandais, et étudie actuellement l'intégration structurelle ou le Rolfing pour mieux comprendre comment le fascia et les tissus conjonctifs influencent notre façon de bouger et de ressentir.

Début le samedi 3 aout à 14h, accueil et pratique  

Fin le vendredi 9 aout à 12h (examen pratique le dernier jour) pour une arrivée chez vous le jour J. 

Tous les jours / 8h30-18h30

Pratique

2h de pratique chaque matin incluant méditation, chant de mantras, pratique d'asanas, relaxation.

Asana lab

Exploration des asanas, décorticage des postures, modifications et adaptations aux morphologies, mise en pratique de préceptes anatomiques

Philosophie

Histoire du yoga, incluant techniques de méditation, pranayamas

Anatomie et physiologie

Anatomie et biomécanique, étude du corps d'un point de vue structurel et fonctionnel.

Enseignement théorique

Apprendre à enseigner de manière sécuritaire et professionnelle, créer des cours intelligents et inclusifs. Inclus : entreprenariat, introduction au au yin yoga.

Enseignement pratique

Mise en pratique de l'enseignement, travail de groupes, ajustements. Inclus: introduction au thaï yoga massage, chant et coaching vocal.

Journée type : 

Matin :

Pratique

Asana lab et ateliers 
Après-midi :

Théorie et techniques de l'enseignement ou philosophie ou anatomie

Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement

Programme détaillé ici