Formation initiale 200h 
Formation initiale 200h 

Formation initiale 200h 

Apprendre le yoga 360°

Prendre un tournant dans sa vie pro ou perso

Explorer son potentiel illimité

Devenir son propre guide, et transmettre

Candidature
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Tu souhaites te perfectionner ou simplement vivre une expérience inoubliable ?

Se perfectionner et suivre une formation de professeur de yoga, c'est s'engager dans un voyage de croissance personnelle et de transformation.

Tu approfondis ta pratique, comprends l'anatomie et les alignements, et développes des compétences pédagogiques. Cette expérience renforce ta confiance en toi, élargit tes horizons et te permet de partager ta passion tout en adoptant un mode de vie équilibré et sain.

Rejoins ma formation pour redevenir toi même et guider les autres sur leur chemin.

[Module 1]  Déconstruire les mythes et (re)construire sa pratique


[Module 1]
Déconstruire les mythes et (re)construire sa pratique


Du 19 au 23 février à Paris

  • Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas, incluant les postures de la salutation au soleil et les postures debout avec rotation de hanche

  • Alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte

  • Comprendre les fondamentaux des postures sur les mains

  • Pouvoir se nourrir d’un thème fort pour entrer dans la pratique et concevoir un échauffement 

  • Apprendre et enseigner par coeur la salutation au soleil

  • Se familiariser à des techniques et méthodes d’enseignement telles que les indications et les démonstrations de postures 

  • Comprendre les fondamentaux de l’histoire moderne du yoga sans fausses croyance et tenir un discourt sérieux sur le sujet 

  • Anatomie : fondamentaux, généralités, plans, membre inférieur 

[Module 2]  Trouver et construire le flow

[Module 2] Trouver et construire le flow

Du 16 au 20 avril à Paris

  • Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas, incluant les postures de rotation et d’extensions de la colonne 

  • Alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, élève, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte

  • Comprendre les fondamentaux des inversions et postures sur les mains

  • Pouvoir se nourrir d’un thème fort pour entrer dans la pratique et concevoir un flow (enchainement de postures par addition) et l’enseigner 

  • Sequencing krama yoga : concevoir une séquence de yoga intelligente, par palier, inclusive, et amener progressivement une personne vers une peak pose

  • Pouvoir se familiariser à des techniques et méthodes d’enseignement telles que les déplacements, le placement de la voix

  • Anatomie : focus hanche, tronc et cou

  • Physiologique : système nerveux, respiratoire (dont les pranayamas), circulatoire

[Module 3]  Assist et introduction aux pratiques douces

[Module 3] Assist et introduction aux pratiques douces

Du 7 au 11mai

  • Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas, incluant les postures de flexion de la colonne, les postures assises, sur les genoux, couchées, les postures pour le cou

  • Pouvoir enseigner une séquence 

  • S'initier aux principes du Thaï yoga massage pour un ajustement sécuritaire, une bonne position du professeur, une durée adéquate de l'ajustement, une connexion non intrusive mais présente avec l'élève, une coordination de la respiration, un bon placement de la main, et la juste pression. 

  • Pouvoir ajuster tout type de postures : tenues, debout, au sol, d'équilibre, 

  • Pouvoir ajuster durant un enchaînement de posture, en mouvement 

  • Enseigner et ajuster en même temps, avec des déplacements justes, pour mieux appréhender votre pratique et votre enseignement 

  • Mieux cibler les morphologies et les solutions à apporter, y compris l'utilisation des accessoires

  • Comprendre les alignements énergétiques au-delà du corps physique

  • Anatomie : focus ceinture scapulaire 

  • Physiologique : système digestif, endocrinien et thermorégulation

[Module 4]  Chakras et chant

[Module 4] Chakras et chant

Du 4 au 8 juin

🌟 IMMERSION en Bourgogne ! 

  • S'initier aux chakras comme une grille de lecture pour enseigner.

  • Trouver de l'inspiration grâce aux mudras, mantras, divinités hindoues

  • Développer une certaine éthique du professeur de yoga selon les yamas et niyamas 

  • Entrepreneuriat, communication, et lifestyle : pouvoir éviter certains pièges avant de se lancer 

  • Trouver sa voix : chant, mantras et placement de la voix

  • Pouvoir inclure le son Om dans ses cours

  • Pouvoir enseigner un cours de 45 min (examen) 


    Chaque module sera une opportunité d'enseigner. 

Objectifs pédagogiques

Objectifs pédagogiques

  • Savoir transmettre l’art de vivre du yogi, être capable de s’inspirer de la philosophie du yoga pour composer un cours avec un thème philosophique

  • Comprendre les fondamentaux du mouvement à travers l’expérience et la palpation, le croquis, la mise en pratique

  • Pouvoir transposer des connaissances dans tout type de posture

  • Connaître les principes historiques, anatomiques et les méthodes d’enseignement élémentaires et nécessaires  pour guider sa pratique et ses élèves de manière sécuritaire

  • Pouvoir construire un cours de yoga en totalité en respectant une séquence logique et l’enseigner 

  • Comprendre la vie et le métier de professeur de yoga avant de se lancer 

Une question ? Envoyez-nous un email 


Pour les OPCO, voir la plaquette ici

Equipe pédagogique

Anne-Julie Tafuro
Lead teacher
Marie Kock
SPECIAL GUEST
Joffrey Belloy
Expert
Marjorie Favier
Co-teacher
Melissa Parain
Co-teacher
Anne-Julie Tafuro
Asanas, enseignement, philosophie, chant
Marie Kock
Philosophie, histoire moderne du yoga
Joffrey Belloy
Anatomie et physiologie
Marjorie Favier
Asanas, assist, enseignement, massages
Melissa Parain
Asanas, enseignement, assist, physiologie
SPECIAL GUEST Marie Kock

SPECIAL GUEST
Marie Kock

Autrice du best seller "yoga une histoire monde", journaliste, Marie a l'art de de transmettre ses recherches de manière à éclairer nos esprits et remettre de l’ordre dans nos pensée, en faisant une distinction entre histoire et faits VS interprétation et raccourcis. La philosophie et l'histoire du yoga sont vastes et pleines de (bonnes et de mauvaises) surprises. Avec Marie, vous allez démystifier de nombreux dogmes et croyances, tout en maintenant la magie du yoga et la passion du yoga dans nos cœurs.

Equipe pédagogique

Directrice de formation et lead teacher : Anne-Julie

Formatrice depuis de nombreuses années, Anne-Julie a fondé l’école Chakra Flow® avec une conviction profonde : enseigner un yoga non seulement responsable, mais permettre aux élèves de sortir des dogmes en transmettant un savoir né de la compréhension. L’école Chakra Flow®, c’est apprendre à apprendre, à transposer, à développer un sens accru de l’enseignement. La grande force d’Anne-Julie, réside dans le fait de générer des déclics à chaque pratique. Une seule ambition : guider les étudiants vers une pratique sécuritaire, pointue en termes d’anatomie, mais aussi très fluide et décomplexée. Cette vision prend sa source auprès des 7 chakras et nous plonge dans un univers philosophique et musical fort.


Joffrey Belloy, anatomie et physiologie 

Professeur de physiologie à l’université de Créteil depuis plusieurs années, Joffrey est également enseignant de disciplines sportives depuis plus de 20 ans. Ses connaissances en anatomie sont non seulement impressionnantes, mais il sait transmettre son savoir avec une pédagogie exemplaire, de manière ludique, bienveillante et de manière à ce que les connaissances soient comprises et que les élèves puissent développer par eux même un certain esprit critique.


Marjorie Favier

Avec une douceur et une pédagogie incarnées, Marjorie partage sa précieuse expérience avec générosité lors de ses formations de 200 heures. En tant qu'enseignante depuis plus de 4 ans, elle a travaillé avec un large éventail d'élèves, des pratiquants réguliers aux seniors, en passant par les grands débutants, ce qui lui a permis d'acquérir une expérience diversifiée et une remarquable capacité d'adaptation. Marjorie excelle dans l'art de vous aider à comprendre les subtilités de votre corps, vous permettant ainsi de guider vos élèves grâce à votre propre expérience profonde. Son talent particulier réside dans sa sensibilité au toucher, lui permettant de vous enseigner les meilleures techniques d'assistance. De plus, Marjorie est formée au massage thaïlandais ainsi qu'au Amma, ce qui constitue un véritable atout supplémentaire !


Melissa Parain

Avec un véritable talent pour inspirer confiance aux élèves de formation de 200 heures, Melissa partage son expertise en enseignant le yoga depuis plus de 4 ans, à plein temps à Paris. Elle a accumulé à ce jour 550 heures de formation certifiée avec des instructeurs renommés tels que Tatiana Avila Bouru, Gemma Vassalo et Mathieu Boldron. Spécialiste en physiologie, Melissa mettra à votre disposition ses connaissances pour accompagner vos élèves dans le respect absolu du corps. Grâce à elle, le système nerveux n'aura plus de secrets pour vous ! Son professionnalisme irréprochable crée un environnement de sécurité et de bienveillance où vous pouvez vous épanouir pleinement.

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Pourquoi faire cette formation ?

Etudier en immersion

Croire et vivre l'expérience du yoga et de son pouvoir de transformation


Comprendre plutôt que répéter

Développer son esprit critique, l'autonomie, comprendre grâce à l'apprentissage de l'anatomie et la physiologie


Transmettre plus que des postures

Savoir transmettre l’art de vivre du yogi, être capable de s’inspirer de la philosophie du yoga dans sa vie


S'ouvrir à des débouchés 360°

Une formation pour vous ouvrir des portes que ce soit professionnellement ou personnellement


Vivre une expérience unique

Se faire un cadeau pour soi, et vivre une réelle expérience de vie. Préparez-vous à vivre des émotions entre rires et larmes, partage et temps forts personnels.


(Re)prendre confiance en soi et au yoga

Cette formation vous prouvera à quel point votre potentiel est infini !Et vous donnera toutes les clefs pour guider votre pratique personnelle et guider vos élèves en toute confiance.

Répartition du temps et journée type, horaires

Répartition du temps et journée type, horaires

Pratique

2h de pratique chaque matin incluant méditation, chant de mantras, pratique d'asanas, relaxation.


Asana lab

Exploration des asanas, décorticage des postures, modifications et adaptations aux morphologies, mise en pratique de préceptes anatomiques


Philosophie

Histoire du yoga, incluant techniques de méditation, pranayamas


Anatomie et physiologie

Anatomie et biomécanique, étude du corps d'un point de vue structurel et fonctionnel.


Enseignement théorique

Apprendre à enseigner de manière sécuritaire et professionnelle, créer des cours intelligents et inclusifs. Inclus : entreprenariat, introduction au au yin yoga.


Enseignement pratique

Mise en pratique de l'enseignement, travail de groupes, ajustements. Inclus: introduction au thaï yoga massage, chant et coaching vocal.


Journée type : 

Matin :

Pratique

Asana lab et ateliers 
Après-midi :

Théorie et techniques de l'enseignement ou philosophie ou anatomie

Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement


Horaires :

Début le mercredi 13h,

Jeudi, vendredi, samedi 8h30- 12h30 / 13h30-18h30

Dimanche 8h30-13h

Présence obligatoire

Ce que vous ne trouverez pas ailleurs

Une expérience humaine

Formation en petit comité pour aller plus loin, créer une famille de coeur vibre une (trans)formation et une expérience humaine avant tout. 
100% des stagiaires se disent prêts à enseigner aujourd’hui
+ de 80 élèves formés depuis 2020

De nombreux supports

La formation 200h en ligne OFFERTE !
Accès gratuit à vie à la bibliothèque de formation de nombreuses vidéos, podcasts, quiz, fichés mémo

Des manuels de formation très complets, détaillés, que vous gardez à vie dont le manuel ajustements

Early bird 🐣 2750€ > 30 septembre 2024

Early bird 🐣 2750€ > 30 septembre 2024

Tarif 2900€

Financement OPCO possible (tarif majoré, frais de dossier) - contactez votre OPCO pour demander une éligibilité. CPF en cours. 

Transport, hébergement, repas non inclus. 


Pré-requis, conditions d'évaluation, accessibilité cliquez ici

CGV & règlement intérieur


Vous souhaitez participer uniquement à des journées pour vivre une immersion ? Contactez-nous


Dernière mise à jour aout 2024

Questions fréquentes

Quelles sont les conditions pour accéder à cette formation ?

Votre engagement est votre plus grand succès de réussite. Durant cette formation, vous aurez des devoir préparatoires et entre chaque session, des lectures, des vidéos, des podcasts, et bien sûr vous devrez enseigner entre vous en petits groupes.

Vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assister aux cours (fiche de présence signée par le professeur).

Les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la mesure où des cours présentiels ont aussi lieu.

Faut-il un avoir un certain niveau de pratique ?

En yoga, il n'y a pas de niveau de pratique mais une volonté d'apprendre sur soi, nous seront toujours des élèves. Le plus important, ce n'est pas de savoir faire le grand écart sur la tête, mais de venir avec cette volonté de pratiquer, d'apprendre.


Est-il possible d'étaler les modules ?

Oui, il est tout à fait possible de faire les modules à votre rythme et des les étaler dans le temps. Nous vous conseillons toutefois de réaliser les 4 modules dans l'ordre et à la suite pour maintenir le noyau du groupe et la dynamique. Une fois lancé, vous ne voudrez plus vous arrêter ! 

Avec cette formation, est-ce que je peux enseigner ?

Oui, avec cette formation vous pourrez enseigner le yoga, à condition de réussir votre examen écrit et pratique.

Et si je ne réussis pas mon examen ?

Si nous considérons que vous n'êtes pas prêt-e à enseigner, nous vous laisserons du temps supplémentaire pour améliorer vos connaissance et votre savoir faire. Vous pouvez repasser votre examen lors de la prochaine session ou bien sous forme de cours privé facturé en sus. 

Faut-il être présent à toutes les sessions de formation ?

Oui, pour obtenir votre diplôme vous devez être présent à 100% des sessions.

En cas d'absence, vous devrez attendre de pouvoir rattraper le retard soit en participant à la formation suivante, soit en cours particulier, qui induit un cout supplémentaire.

Nous ne faisons pas de clientélisme et ne donnons leurs diplômes qu'aux personnes qui font la totalité de la formation et réussissent leurs examens. 

L'hébergement est-il inclus ?

L'hébergement, le transport et les repas ne sont pas inclus. Une fois votre inscription à la formation validée, vous avez accès au groupe whats'app et êtes mis en relation avec tous les membres. Vous pouvez alors échanger et partager un logement, un taxi etc. Nous vous donnerons bien-sur quelques conseils sur des logements car les endroits où nous nous rendons, nous les connaissons :)