Ce que tu vas vivre pendant cette retraite
🧘♀️ Du yoga, mais pas à la va-vite
Chaque matin, une pratique longue et immersive, où tu auras le temps de comprendre, d’explorer, d’affiner tes sensations.
+ un atelier mobility flow
+ un atelier handtsand flow (tous niveaux !!)
🎶 De la musique, et des mantras pour t’ouvrir à autre chose
Parce que le yoga, ce n’est pas juste des postures. C’est aussi le son, la vibration, l’expression. Tu découvriras ta voix, sans forcer, sans te juger.
+ Un atelier de handpan pour ressentir la musique autrement, avec un instrument intuitif et méditatif.
🍝 Des plaisirs simples et vrais
Un cours de cuisine avec une cheffe locale, pour retrouver la joie de préparer des plats simples, copieux et délicieux, en pleine conscience.
🏖️ Du temps libre, sans culpabilité
Parce que ralentir fait partie du processus. Nager, marcher, s’allonger au soleil, être là, tout simplement.
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