Retraite yoga & mantras 
Retraite yoga & mantras 

Retraite yoga & mantras 

7-13 juillet 2025
Un moment privilégié pour renouer avec sa pratique de yoga, progresser, faire le plein d'astuces, chanter des mantras et bien plus encore.


Early birds, j'en profite !
Bienvenue à la Masseria Torre Luciana

Bienvenue à la Masseria Torre Luciana

J’ai trouvé un lieu tout simplement magique pour organiser cette retraite, avec un vrai shala sur place et des services au top. Un endroit où tu vas pouvoir vraiment te ressourcer. On sera en petit comité, 14 élèves maximum, pour prendre le temps avec chacun et approfondir chaque pratique.

Chaque chambre est équipée de sa propre salle de bain. Sur place, tu pourras te détendre dans un spa niché au cœur d’une grotte naturelle, profiter d’une piscine superbe, et découvrir les saveurs locales dans une cave à vin authentique.

Durant la retraite, je te propose des ateliers uniques : apprendre à jouer d’un handpan fabriqué à la main, t’initier à la préparation de pâtes italiennes traditionnelles, et bien plus encore. Tous les repas sont inclus (petit-déjeuner léger, déjeuner et dîner), avec un focus sur des options végétariennes. 

Cerise sur le gâteau : pas de stress pour ton arrivée, le personnel offre des transferts gratuits depuis l’aéroport. De quoi démarrer ton séjour en toute sérénité !

Yoga et mantras, musique   

Yoga et mantras, musique   

Comme toujours, un flow envoûtant, fidèle à la signature Chakra Flow® et articulé autour des 7 chakras pour mêler mobilité fonctionnelle et approche spirituelle. Chaque séance te guide vers une posture ciblée, en petit groupe, afin de prendre le temps de te conseiller personnellement.

Les cours commencent par un moment de chant au son de l’harmonium, puis une pratique dynamique. Nous poursuivons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir et, enfin, nous terminons sur une belle phase de méditation et de relaxation.


Le soir, on se retrouve pour un moment dédié aux mantras et au coaching vocal :

  • 30 minutes de technique vocale, pour placer ta voix et travailler ton souffle

  • 30 minutes de chant collectif, pour ressentir l’énergie du groupe

  • 30 minutes d’accompagnement plus personnalisé, afin de trouver ton propre timbre (alto, mezzo, soprano) et libérer tes émotions à travers le chant

Comme le yoga, le chant se vit avec tout le corps : c’est à la fois technique et libérateur.

Mon séjour 

Mon séjour 

Arrivée / départ dans l’après midi

Navette gratuite depuis Brindisi aéroport

2h de yoga le matin 

Brunch 

Temps libre pour aller à la mer 

1h30 de chant en soirée 

+ 1 cooking class 

+ 1 leçon de handpand 

Piscine, jacuzzi 


Comment s’y rendre ?

Aeroport de Brindisi

Tarifs / personne

Tarifs / personne

Tarif par personne pour 6 jours / 6 nuits

1290€ en chambre partagée

1100€ en tarif early birds (réservation avant le 1er avril) 

Chambre seule 1750€


Réserve ici 

Une fois la réservation faite, je t'envoie un formulaire pour en savoir plus sur toi et tes attentes ! 


Inclus : les repas en pension complète, cours de handpan par un musicien professionnel, cooking class par une cuisinière professionnelle, le yoga et les chants de mantra avec Anne-Julie