Je vous conseille de vérifier la disponibilité auprès du studio
Lundi
12h15 vinyasa sur zoom gratuit pour les abonnés
Mardi
Mercredi
12h30 (Flow II) Yuj 8ème
19h45 Chakra Flow® niveau inter/avancé - Le Centre élément NEW!!!!
in Yoga d’automne – Poumon & Intestin Grêle
Faire le tri, ralentir, respirer
L’automne est une saison de dépouillement, de tri et de retour à l’essentiel. C’est le moment de ralentir le rythme, d’écouter ce qui demande à être relâché, et de cultiver ce qui mérite d’être gardé.
Vendredi 14 nov 18h-20h
Masterclass “Handstand flow”
Flow inclusif avec des exercices ciblés, de la fluidité et l’incorporation progressive du handstand.
Ouvert à tous.
Samedi 15 nov 10h - 12h
Masterclass “Flow mobilité dans les transitions”.
Samedi 15 nov 14h - 17h
Asana lab. Voir, revoir, construire, déconstruire, reconstruire les postures techniques alors qu’elles sont dites “simples” telles que utthita trikonasana, chien tête en bas, chaturanga.
Où ? Centre Eunoia, 12ème
📍 Centre Élément (7 rue des Guillemites, Paris)
🗓 Dimanche 23 novembre
🕑 15h - 17h (2h)
✨ Ouvert à toutes et tous, professeurs ou pratiquants
Masterclass inédite où handstand et flow se conjuguent enfin, on sort des ateliers de la ligne stricte et parfaite.
Tu veux apprendre à tenir sur les mains, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ?
Tu pratiques déjà, mais tu tournes en rond, sans vraie méthode, sans progression ?
Cette masterclass va te faire changer de perspective — littéralement.
Au programme
• Des exercices de mobilité, de souplesse active et de renforcement ciblés
• Un vrai travail neuro : équilibre, proprioception, système vestibulaire
• Une préparation spécifique des mains, épaules, centre
• Et surtout : une structure de flow innovante et progressive
Pour absolument tous les niveaux, tout est adaptable. Sois prêt à bouger, transpirer, à tomber… et à recommencer.
Un moment puissant, créatif, et surtout, inoubliable.
💰 Tarif : 40 €
