Planning à Paris
& stages France

Je vous conseille de vérifier la disponibilité auprès du studio

Lundi

• 12h15 vinyasa sur zoom gratuit pour les abonnés

• 18h30 (Vinyasa) Episod République 19h30 (Power) Episod République derniers cours le 22/09 !

Mardi

• 12h15 (Vinyasa) Episod Bourse dernier cours le 23/09 !

• 18h00 Yuj (Flow I) 9ème Hotel Hoy

• 19h15 Yuj (Yin détox) 9ème Hotel Hoy
  

Mercredi

• 12h30 (Flow II) Yuj 8ème

• 20h00 Chakra Flow® niveau inter/avancé - Le Centre élément NEW!!!!

Vendredi

• 12h15 (Vinyasa) Episod Bourse dernier cours le 26/09!

  
  + des lives sur ma plateforme Inscriptions live

Kirtan au Centre Élément – Samedi 4 octobre
📍 7 rue des Guillemites, Paris
🕔 17h – 18h30
💜 Sur donation (minimum conseillé 12 €)

Une soirée unique autour du Kirtan, pratique chantée qui élève et relie.

L’atelier commencera par un échauffement de la voix et quelques techniques simples pour vous aider à vous sentir à l’aise, libérer votre expression et chanter avec le cœur. Ensuite, place au kirtan : mantras, vibrations, émotions garanties.

Les textes des mantras seront fournis, vous pourrez les lire et les apprendre… ou simplement vous laisser porter par la surprise.

Un moment pour se rassembler, partager de belles énergies, dans la joie.

Pour vous entrainer, voici 3 mantras https://annejulieyoga.video/programs/mantras?category_id=46252 

Vendredi 14 nov 17h-19h

Masterclass “Handstand flow”

Flow inclusif avec des exercices ciblés, de la fluidité et l’incorporation progressive du handstand.

Ouvert à tous. 

Samedi 15 nov 10h - 12h

Masterclass “Flow mobilité dans les transitions”.

Samedi 15 nov 14h - 17h

Asana lab. Voir, revoir, construire, déconstruire, reconstruire les postures techniques alors qu’elles sont dites “simples” telles que utthita trikonasana, chien tête en bas, chaturanga.

📍 Centre Élément (7 rue des Guillemites, Paris)
🗓 Vendredi 28 novembre
🕑 14h – 18h (4h)
✨ Ouvert à toutes et tous, professeurs ou pratiquants

Un atelier pour pratiquer le yoga autrement et transformer sa pratique.

Au programme :

• Démystifier la souplesse en yoga et apprendre à incorporer la mobilité dans les transitions

• Sortir du schéma « posture + posture » et explorer la continuité entre elles

• Améliorer ses transitions pour plus de fluidité et de flow

• Déconstruire les idées reçues, et remettre du fun et de la légèreté dans la pratique

• Yin yoga en clôture pour relâcher et intégrer

Un moment privilégié pour poser toutes vos questions, affiner votre compréhension et enrichir votre pratique.

💰 Tarif : 60 €
🤝 Offre duo : 100 €