Approfondir son enseignement
Formation 300h

Une immersion pour les professeurs de yoga souhaitant comptabiliser 100h de formation intensive et cumuler des heures pour atteindre le diplome 300h reconnu par Yoga alliance. 

Immersion rythmée par les 7 chakras pour aller plus loin dans son enseignement. 

1. remise à niveau, fondations, postures d'échauffements et de la salutation au soleil 

2. splits, binds, and flow 

3. ateliers et peak poses dont les postures sur les mains 

4. back bends

5. postures pour le cou, chant et voix 

6. finishing poses, méditation 

7. savasana et thaï yoga massage

Mais aussi, funcky poses, inversions et comment les enseigner. 

Horaires : 8h-12h30 / 13h30-18h30 (présence obligatoire)

Co-teacher : International guest teacher et formatrice : Maayke Vidts pour l'anatomie, les fascias, les alignements énergétiques, le thaï yoga massage. 

Tarif early birds : 1300€ jusqu'au 1er mai, 1500€ ensuite. Tarif OPCO majoré (frais de dossiers)

Déconstruire les dogmes et (re)construire ses bases [Asanas 1]

Il s'agit d'un module orienté Asanas qui va vous permettre de reconstruire toutes vos bases et briser toutes vos croyances limitantes, pratiquer et enseigner de manière plus sécure avec une optimisation maximale du mouvement, et d'accompagner vos élèves avec beaucoup plus de détails et de précisions. Vous commencez à aborder les inversions et des postures avancées.

Trouver et construire son flow [Asanas 2]

Ce module entre dans la continuité du précédant, il va plus loin en terme d'asanas, nous abordons des postures intermédiaires et avancées. Nous partons du principe que les bases sont maintenant acquises et allons plus loin, notamment dans les inversions.

Chakras et chant

Ce module est fait pour vous si vous avez besoin d'inspiration et de retrouver un nouveau souffle, un nouvel élan dans votre vie ou dans votre métier de professeur. Nous explorons les chakras dans nos pratiques, sous différents angles, incluant des mudras, des mantras, des inspirations liées aux divinités de l'hindouisme.

Ce module comprend une partie chant, coaching vocal, trouver sa voix, développer sa créativité.

+ une demie journée avec Sophie Reynaud, psychologue, sur la gestion du stress, les pathologies telles que le burn out, l'état d'angoisse, la dépression et comment prévenir ces maux du siècle.

Assister, l'art du toucher et introduction aux pratiques douces

Ce module est particulièrement axé sur les différentes manières de modifier, adapter un asana selon les morphologies, et comment ajuster ses élèves de manière plus approfondie, sécuritaire, en utilisant des techniques inspirées du thaï yoga massage. Vous (ré)apprendrez à ajuster de A à Z et développerez certainement un certain sens du toucher.

Dans ce bloc de 50h, une demie journée + du travail en ligne sont dédiées à l'introduction de pratiques douces telles que le yin yoga et le Thaï yoga massage.

Sequencing avancé et business

Ce module est orienté sur la manière de créer vos cours, de découper votre classe en plusieurs séquences de manière cohérente, élaborée, logique, progressive allant jusqu'au plus petit détail.

Il s'adresse aux professeurs de yoga uniquement, ayant pour ambition de composer non seulement des cours élaborés mais aussi des ateliers et des retraites.

Dans ce bloc de 50h, une demie journée est dédiée à l'entreprenariat, comment vivre du yoga, viser la pérennité du métier, comment se diversifier, créer ses propres retraites, studios de yoga en ligne, fidéliser ses élèves.

Yin yoga

Ce module est fait pour vous si vous souhaitez diversifier votre enseignement et votre pratique. Chaque journée comprend entre 2 et 4h de pratique de yin yoga, un voyage dans la philosophie chinoise, décortiquer les asanas yin et leur multitudes de modifications et adaptations, et bien sur l'anatomie notamment les fascias.

Approfondir ses connaissances dans les domaines suivants : techniques pédagogiques, sequençage, ajustements, indications démonstration 

• Approfondir ses connaissances philosophiques au travers des yamas et niyamas, des 7 chakras, des voies du yoga 

• Développer de nouvelles approches telles que les alignements énergétiques

• Développer l’art de vivre du yogi dans sa vie personnelle et professionnelle

• Développer ses connaissances en entrepreneuriat 

• Développer son offre sur le marché, et des techniques de commercialisation 

• Construire des cours plus longs, des ateliers, des retraites 

• Construire des cours plus techniques

• Pouvoir enseigner à des élèves intermédiaires / avancés

• Parfaire ses connaissances en anatomie, sortir des dogmes 

• Etre plus exigeant dans la manière d’enseigner ses cours 

Approfondir ses connaissances et passer un cap dans son enseignement

Une formation 200h marque le début d'un parcours qui s'enrichit au fur et à mesure des années et de l'expérience. Ici, vous allez étendre vos champs de compétences.

Etre encore plus autonome grâce à la compréhension de grands préceptes

Avec cette formation vous serez capable de transposer vos connaissances, et non de répéter ce que vous avez entendu autour de vous.

S'inspirer et rencontrer

Et s'ouvrir des portes, rencontrer une nouvelle communauté, se renouveler, apprendre de nouvelles techniques

(Re)prendre confiance et se rassurer que l'on est à sa place en tant qu'enseignant

Lorsqu'on enseigne, on continue d'apprendre. Se former permet de retrouver cette confiance parfois un peu délaissée par l'usure du travail 

Journée type

Matin :

Pratique & Asana lab

Après-midi :

Théorie de l'enseignement ou philosophie ou anatomie

Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement.

• Des modules en IMMERSION pour ne penser à rien pendant 5 jours sans pour autant laisser son activité professionnelle de côté

• Les modules en ligne Anatomie & Business OFFERTS !

• Un manuel de formation hyper complet incluant un manuel photographié de A à Z sur les ajustements

• Accès gratuit à vie à la bibliothèque de formation continuellement enrichie

• 100% des élèves se disent prêtes à enseigner aujourd’hui
  + de 60 élèves formées depuis 2020

• Des formations en petit comité, une nouvelles famille de coeur

• Directrice de formation et lead teacher : Anne-Julie

  Formatrice depuis de nombreuses années, Anne-Julie a fondé l’école Chakra Flow avec une conviction profonde : enseigner un yoga non seulement responsable, mais permettre aux élèves de sortir des dogmes en transmettant un savoir né de la compréhension. L’école Chakra Flow, c’est apprendre à apprendre, à transposer, à développer un sens accru de l’enseignement.

  La grande force d’Anne-Julie, c’est de générer des déclics à chaque pratique.

  Une seule ambition : guider les étudiants vers une pratique sécuritaire, pointue en termes d’anatomie, mais aussi très fluide et décomplexée.

  Cette vision prend sa source auprès des 7 chakras et nous plonge dans un univers philosophique fort.

• Joffrey Belloy, anatomie et physiologie

  Professeur de physiologie à l’université de Créteil depuis plusieurs années, Joffrey est également enseignant de disciplines sportives depuis plus de 20 ans. Ses connaissances en anatomie sont non seulement impressionnantes, mais il sait transmettre son savoir avec une pédagogie exemplaire, de manière ludique, bienveillante et de manière à ce que les connaissances soient comprises et que les élèves puissent développer par eux même un certain esprit critique.

• Intervention de Marie Kock, journaliste et auteure d'ouvrages de références, dont le livre "Yoga une histoire monde" pour enseigner un module philosophie et histoire moderne du yoga.

• Intervention de Sophie Reynaud, psychologue et hypnothérapeute pour le module psychologie

• Et nombreux autres intervenants en fonction de la synergie du moment.