Hello les gurlz, j'espère que vous allez bien ! 

S'il y a une chose que j'ai retenue de mes vacances de 2 semaines dans les Vosges chez mes parents à ne vivre qu'à mon rythme, me reposer, et passer du temps avec ceux que j'aime, c'est à quel point ce repos est primordial. 

On attend toujours d'être dans la zone rouge avant de s'arrêter, plutôt que de le faire entre la zone jaune et la zone orange ! Pas vous ?  

Depuis le 10 novembre (procrastination mon amour) je vous réserve une pratique de yoga nidra pour vous reposer en journée. La voici enfin ! Pour moi, c'est INDISPENSABLE, surtout entre mes cours du midi et ceux du soir. 

Alors bonne recharge, et gros bisous ! 

Hello tout le monde ! 

Comment ça se passe pour vous les vacances ? 

Ici, c'est froid, plein de pâtes d'amande et des moments en famille. A la cool, très cool, parfois trop cool. Et besoin de pratiquer, même le strict minimum. Juste pour maintenir un peu de mouvement et se sentir bien, pas comme une dinde de Noël ^^🎄

Je vous ai préparé un kit de survie, pensé pour ces périodes un peu charnières. 

Bisous !