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Aller plus loin dans sa pratique de yoga, conseils, astuces pour progresse et mettre du sens au delà des postures. 


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Thématique du moment : reprends ton pouvoir (again) 

  • Lundi 11 novembre 11h :  Yoga pour manifester

  • Lundi 18 novembre 12h15 :  Reconnecte toi à ta colère sacrée 

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Ma méthode 🌈 Chakra Flow® 🌈 en 7 étapes

Étape 1 : Enracinement et Stabilité
On commence par l'essentiel : reconnecter le corps, solidifier les bases et déconstruire pour (re)construire une pratique durable. Cette étape permet de se sentir stable et bien enracinée pour évoluer avec assurance.
Étape 2 : Mouvement et Émotion
Naviguer et assumer les émotions. À cette étape, des pratiques sont proposées pour se reconnecter au centre émotionnel, permettant de vivre les hauts et les bas avec sérénité et souplesse.
Étape 3 : Activation et Force tranquille
Dévoiler son potentiel et explorer sa force intérieure en profondeur. Grâce à des pratiques challengeante mais qui favorisent le recentrage, on découvre une nouvelle vitalité et on s'ouvre à l’action, sans se bloquer dans la quête de perfection.
Étape 4 : Ouverture et Bienveillance
Le cœur est le centre énergétique le plus important pour cultiver la compassion et la bienveillance, c'est-à-dire le non-jugement. Ici, et dans les pratiques, on apprend à observer sans jugement, à se libérer des tensions et à se poser dans une tranquillité profonde.
Étape 5 : Expression et Authenticité
Exprimer sans filtre et affirmer son authenticité. Cet espace est dédié à la voix de chacune et à la liberté de vivre ce qui est juste, sans compromis.
Étape 6 : Intuition et Vision
Aiguiser son intuition et clarifier sa vision. À travers des pratiques qui éveillent le sixième chakra, il devient possible d’imaginer d’autres possibles et de naviguer la vie avec clarté intérieure.
Étape 7 : Épanouissement et Connexion Spirituelle
Cette dernière étape est une invitation à l'expansion personnelle et spirituelle. Renforcer le lien avec ce qui dépasse et s'engager dans son cheminement avec profondeur.

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PLUS FORTE · AUTONOME · CONFIANTE

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La presse en parle

Pause Yoga sur "Le Parisien"
3 semaines de yoga avec chaque jour une séance
Sur M6
Reportage 6' il est aussi possible de faire du sport en restant chez soi
Télématin pour Yogist
Le concept de Yogist : changer l'hygiène de vie au travail pour prévenir les méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran
TF1
Les cours de yoga chez Stootie avec Anne-Julie
Chroniques bien être pour 20'TV
En direct pour l'émission "Salut Ile de France"

Salut ! Moi c'est Anne-Julie 

Avec mon expérience à ton service, tu vas trouver du sens à ta pratique et ne plus jamais stagner. 


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Questions fréquentes

Comment être sur que c'est fait pour moi ?

Je suis certaine de la qualité et de la diversité de mes contenus, c'est pour cela que tu as droit à 7 jours d'essais gratuits.


Il n'y a qu'à lire les témoignages pour vous convaincre !


Et dans le pire des cas, tu te désabonnes, alors, tu n'as rien à perdre :)

Puis-je voir les vidéos sur mon téléphone

Oui tout a fait, tout est en ligne et disponible sur tous les supports, tablettes, téléphones, ordis...

Puis-je résilier à tout moment ?

Oui vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment, celui-ci prendra effet le dernier jour de la période en cours.

Si vous ne souhaitez pas être renouvelé tous les ans, il faut vous désabonner avant la date buttoir, dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera effectué.
Pour se faire, rendez vous sur votre page de facturation, et suivez les démarches. Merci de noter qu'aucun remboursement partiels ne sera effectué pour des abonnements partiellement utilisés.

Faut-il avoir un certain niveau de pratique ?

En yoga, il n'y a pas de niveau de pratique mais une volonté d'apprendre sur soi, nous serons toujours des élèves. Le plus important, ce n'est pas de savoir faire le grand écart sur la tête, mais de venir avec cette volonté de pratiquer, d'apprendre.

Qu'est ce qui est vraiment inclus dans mon abonnement ?

Cela dépend du plan sélectionné.

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Crédits photos : Amélie Blondel , Caroline Alsing, Delphine Joly, Victor Saez