Comprendre le corps
Faire le lien entre anatomie, ressenti et mouvement pour expliquer tes choix avec confiance.
6 mois pour enseigner le yoga à ta façon.
Comprendre le corps, affiner ta pédagogie et assumer ton style. Même s'il ne rentre dans aucune case.
Un premier échange gratuit de 30 minutes, avec moi.
4 déplacements inclus · France, Suisse, Belgique
6 mois pour avancer, avec du suivi entre les rencontres.
ANNE-JULIE YOGA · PROPOSITION DE PAGE MENTORING · SEPTEMBRE 2026
Tu as tes bases. Peut-être aussi quelques automatismes : les mêmes consignes, les mêmes séquences, une façon de faire héritée de ta formation.
Ici, on repart du corps et de ton expérience pour construire tes choix, ta pédagogie, ta manière d'enseigner.
Du yoga, avec ta patte.
Comprendre ce que tu transmets.
Choisir comment tu le transmets.
Et y prendre plaisir.
Faire le lien entre anatomie, ressenti et mouvement pour expliquer tes choix avec confiance.
Observer, ajuster, proposer des variations. Trouver plusieurs chemins pour accompagner des corps différents.
Relier les postures avec intention et donner du sens à tes cours, avec ta propre logique pédagogique.
Ta voix, tes déplacements, tes assists, ta musique. Tout ce qui fait qu'un cours devient une expérience bien à toi.
Quatre rencontres en présentiel, puis deux mois pour gagner en autonomie. On part de tes cours. On y revient. Et on les fait évoluer ensemble.
Une matinée entière à deux autour d'un cours que tu vas réellement enseigner : ta séquence, ton flow, tes consignes et ta façon de guider.
Puis je viens prendre ton cours. Je deviens ton élève. Le débrief nous permet de voir ce qui fonctionne, ce qui peut évoluer et ce que nous allons travailler ensuite.
Préparation · Observation · DébriefUne matinée pour remettre à plat l'anatomie et la biomécanique : articulations, mouvements, plans et leviers anatomiques. Nous analysons les postures ensemble en Asana Lab.
Comprendre une posture, puis transférer cette compréhension à une autre. Nous regardons comment intégrer ces repères dans tes cours et les expliquer à tes élèves.
Comprendre · Ressentir · TransposerJe reviens prendre un de tes cours pour observer ton évolution : ta voix, ta musique, tes déplacements, tes assists, tes consignes et ton attention aux élèves.
Nous regardons aussi ton site et tes réseaux sociaux. L'idée : que ce que tu montres en ligne ressemble à ce que l'on vit réellement dans tes cours.
Présence · Style · CommunicationNous approfondissons le toucher à travers le fascia touch : observer avant d'intervenir, comprendre pourquoi tu proposes un assist et adapter ton geste à la personne.
Guider plutôt qu'imposer. Tu développes de la précision et de la confiance pour faire de tes assists un véritable outil pédagogique.
Observation · Précision · AdaptationJe reste présente tout en te laissant davantage d'autonomie. Une séquence, une posture, une question anatomique ou une décision professionnelle : on travaille sur ce que tu rencontres vraiment.
À la fin, l'objectif est que tu puisses décider par toi-même.
Maroc et autres pays : à convenir ensemble.
Je peux être très sérieuse et faire rire toute une salle cinq minutes plus tard. La voix douce à tout prix, ce n'est pas moi.
Il m'a fallu presque dix ans pour comprendre que ma façon d'être faisait aussi partie de mon enseignement.
Aujourd'hui, c'est cette liberté que j'ai envie de transmettre : comprendre ce que tu fais, et assumer pleinement celle que tu es.
Des professeures partagent leur expérience après ses formations.
Je trouve que ton enseignement est magnifique, riche, fluide, original et cohérent.
Participante à une formation
Je repars avec plein d'idées concrètes en tête et un sentiment de progression.
Participante à une formation
Un espace pour questionner ta pratique, affiner tes choix et développer ta propre méthodologie.
Le fil du mentorat : partir de ce que tu enseignes, comprendre tes choix et les faire évoluer dans la pratique.
Les consignes que tu répètes, les postures qui te questionnent, les situations où tu hésites. Ta réalité d'enseignante est le point de départ.
Faire le lien entre anatomie et sensations. Examiner une posture, chercher des variations et comprendre ce qu'elles changent pour un élève.
Affiner tes séquences, tes explications et ta présence. Garder ce qui a du sens, ajuster le reste et savoir pourquoi tu le fais.
Quatre déplacements sont inclus pendant les quatre premiers mois. Les mois 5 et 6 permettent de poursuivre en individuel et en collectif, avec davantage d'autonomie.
Tu gardes ton cerveau.
Et ta personnalité.
On peut prendre le yoga au sérieux sans se prendre pour un gourou. Ici, la curiosité et le droit de questionner font partie du travail.
Une consigne mérite une explication. On regarde ce qu'elle produit dans le corps, au lieu de la transmettre parce qu'on l'a toujours entendue.
Les corps, les possibilités et les besoins diffèrent. Observer, proposer des options et ajuster font partie de l'enseignement.
L'anatomie devient utile quand tu peux la relier à une sensation, un mouvement ou une situation concrète avec un élève.
Ta voix, ton humour, ta musique et ton énergie ont leur place. Tu peux être exigeante sans jouer un personnage de prof parfaite.
Tu construis tes propres repères pour choisir, expliquer et faire évoluer tes cours. Tu n'as pas à devenir une version d'Anne-Julie.
Une question sur ta situation ? Le premier échange sert aussi à ça.
Aux professeures de yoga déjà formées qui veulent consolider leurs bases, gagner en assurance et faire évoluer leur manière d'enseigner. Tu peux débuter dans l'enseignement ou avoir déjà des habitudes bien installées.
Non. Nous travaillons justement sur tes repères : ce que tu proposes, pourquoi tu le proposes et comment tu souhaites le transmettre. Tu n'as pas besoin d'arriver avec une identité d'enseignante déjà toute construite.
Le mentorat s'adresse à des professeures déjà formées. Il approfondit l'anatomie, la pédagogie et la présence dans l'enseignement. Il n'est pas présenté comme une formation initiale ou un diplôme supplémentaire.
Tu m'écris pour convenir d'un échange gratuit de 30 minutes. Nous parlons de ton enseignement, de tes questions et de ce que tu veux faire évoluer. Nous précisons les dates des journées, le lieu et les modalités du suivi avant ton engagement.
Les quatre premiers mois comprennent quatre déplacements pour travailler ton cours, l'anatomie, ta présence et tes assists. Le suivi individuel et collectif garde le lien entre les rencontres. Pendant les mois 5 et 6, Anne-Julie reste disponible sur WhatsApp, avec des séances individuelles de 30 minutes à réserver selon tes besoins et un Zoom collectif chaque mois.
Les quatre déplacements avec Anne-Julie, le suivi individuel et collectif, une bibliothèque de vidéos sur les asanas, les assists et l'anatomie accessible à vie, ainsi que six mois d'abonnement offerts à l'application de cours AJY.
Les quatre déplacements sont inclus en France, en Suisse et en Belgique. Pour le Maroc et les autres pays, les modalités sont à convenir ensemble avant l'inscription.
La bibliothèque vidéo incluse reste accessible à vie. L'abonnement offert à l'application AJY, lui, couvre six mois. Ce sont deux accès distincts.
Le tarif classique est de 4 000 €. Le tarif de lancement de 3 000 € concerne les cinq premières professeures accompagnées, sous réserve de disponibilité. Un acompte de 1 000 € est demandé à la commande et un paiement en deux fois est proposé. L'échéancier exact est précisé avant l'inscription.
Tu viens avec tes questions. On prend le temps d'y regarder ensemble.
Témoignages de profs que j'ai accompagnées
J'ai personnellement adoré, explications claires, tu vas droit au but dans la bienveillance, tu es super solaire et ça fait du bien de se dépasser et sortir de sa zone de confort le peu que j'ai pu faire 😅 merci pour cette opportunité.
Je trouve que ton enseignement est magnifique, riche, fluide, original et cohérent. Merci encore pour cette formation, son contenu était bien intéressant et correspondait à ce que je pensais y trouver et que du bonheur les pratiques du matin !
Merci encore pour cette formation très riche et enrichissante sur tous les niveaux. Heureuse de m’être formée à ta méthode, elle est rodée, fiable, et tu nous donnes toutes les clés d’un sequencing avancé, en toute simplicité. Tout est logique, fluide… Je repars avec plein d’idées concrètes en tête et un sentiment de progression. Qu’est ce qu’on est bien avec toi ! Tu arrives à créer un climat de groupe propice à l’évolution de chacune et c’est vraiment top. Tu es généreuse dans ta transmission et ça, ça n’a pas de prix.
Merci ❤️
Formation exceptionnelle qui m'a permis de progresser dans ma pratique personnelle et dans mon enseignement. Avoir deux professeures différentes mais très complémentaires donnait une dynamique particulière à cette formation : contenu riche, varié et rebondissant ! Le fait de rencontrer d'autres professeures de yoga avec plus ou moins d'expérience qui redeviennent élèves le temps d'une semaine est hyper enrichissant, je me suis nourris de toutes ces expériences et façons d'enseigner. J'ai adoré les cercles de discussion où l'on parlait de notre quotidien, de notre petit "business" que l'on fait pousser chacune à notre façon. Je suis ressortie de cette formation pleine d'énergie, pleine d'idées pour développer mon activité avec passion mais sérieux, et bien sûr avec encore plus de choses à transmettre et à apprendre à mes élèves !