Retraite du 5 au 8 mai
Retraite du 5 au 8 mai
Dans un hôtel**** de charme, entre Provence et Camargue, pour profiter du chant des cigales, des oiseaux, de l'odeur de lavande, et de la beauté des olivier.
Vous y trouverez une tranquillité d’esprit instantanée, et vous vous sentirez chez vous tout au long de votre séjour.
2 pratiques de yoga par jour, sans regarder la montre, et du temps pour vous, seul ou en groupe.
Dernière place chambre quadruple > Inscriptions
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Un lieu magique entre Provence et Camargue
Un lieu magique entre Provence et Camargue
Ce un vaste Mas provençal où règne ambiance « maison de famille » deviendra votre chez vous pour cette retraite hors du temps.
Le domaine comprend un jardin méditerranéen de 4 hectares et une grande piscine avec vue sur l’oliveraie.
Chaque matin, profitez d’un réveil par les rayons du soleil, suivi d'une pratique de yoga dynamique tous niveaux. Un brunch copieux nous sera servi. Le reste de la journée file au grès de vos envies : balade, piscine, temps pour soi, lecture, ou visites si le temps le permet.
En fin d'après midi nous déroulons à nouveau nos tapis pour une pratique douce. Et le soir, nous dinons entre rires et bavardages.
Les repas sont cuisinés avec les produits du potager et des mets faits maison. Des repas mêlant simplicité, générosité et gourmandise. Parfaitement adapté à nos pratiques de yoga.
Journée type
Journée type
9h pratique
11h15 brunch
Temps libre
17h yoga inversions (optionnel)
18h yin yoga
20h dîner
Une retraite pour améliorer votre pratique et plonger dans l'univers philosophique des chakras
Vinyasa Chakra Flow®
Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.
Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.
Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.
Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.
Yin, méditation, mantras
Autant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.
Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.
Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise.
INSCRIPTIONS
Votre séjour tout inclus
Arrivée 14h / départ dans l’après midi
Logement au Domaine des Clos (chambre simple, double, triple ou quadruple au choix)
2 pratiques de yoga par jour, yin et yang
Brunchs et dîners
Comment s’y rendre ?
Gare la plus proche : Gare TGV de Nîmes Pont du Gard.
Transfert entre la gare et le lieu de retraite non inclus. Les élèves renseignent leur horaires d'arrivée/départ pour partager un taxi.
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Améliorez votre pratique
Des conseils hors du commun
Un cadre fabuleux
Tarifs par personne et réservations
Tarifs par personne et réservations
Pour 3 nuits
2 pratiques de yoga par jour
Formule brunch + diner
Dernière place chambre quadruple 650€
Garantie d'une chambre twin 710€
Garantie d'une chambre simple 810€
Tarif couple lit double partagé 650€
Questions fréquemment posées
Comment se passe le transfert de la gare jusqu'au domaine ?
Comment se passe le transfert de la gare jusqu'au domaine ?
En général, les élèves prennent le même train direct de Paris (pour ceux qui viennent de Paris) jusqu'à Nimes Pont du Gard, et tout le monde arrive à la même heure (ou presque).
Le plus économique est de prendre une voiture de location et de partager les frais. Ainsi nous pouvons profiter d'une escapade tous ensemble à la mer ou aux villages alentours pour faire du tourisme. Sinon un service de taxi vous sera proposé. Le transfert est à votre charge.
Faut-il un certain niveau de pratique pour faire cette retraite ?
Faut-il un certain niveau de pratique pour faire cette retraite ?
Non ! Venez comme vous êtes ! Nous reverrons les bases ensemble car les bases, c'est toujours bien que l'on soit pratiquant assidu ou pas.
Ce qu'ils en pensent
Première retraite pour moi depuis la découverte du yoga en octobre 2017, je ne pouvais faire confiance qu’à Anne-Julie. Et, sans aucun regret, tout était réellement réuni pour se recentrer, se réaligner, se connaître mais aussi échanger au sein du petit groupe que nous étions : bienveillance, bonne humeur, endroit magnifique qui appelle au calme et au repos, pratique de yoga adaptée à tous niveaux, excellente nourriture... Le yoga est, depuis, devenu une ancre nécessaire dans ma vie au quotidien pour me sentir bien. Je renouvelle ma confiance en participant à sa formation pour devenir professeur de yoga.
Merci Anne-Julie !
Alison
Des méditations, des mantras, des pratiques de yoga (dynamiques le matin et plus yin en fin journée); des repas sains, équilibrés et végétariens; des lieux choisis avec goûts...
Et surtout, un excellent équilibre entre les pratiques de yoga et les temps libres!
Que dire de plus si ce n’est qu’Anne-Julie, à l’écoute du groupe et de chacun, se plie en 4 pour nous etre agréable.
Le petit + : des sorties en groupe au gré des désirs et des humeurs de chacun!
Jamais d’obligation ;)
Françoise
J’ai effectué ma première retraite yoga avec Anne-Julie.
Je pratiquais exclusivement le vinyasa et grâce à cette retraite j’ai pu découvrir le Hatha, le yin et le yoga Nidra.
Entre les ateliers et les cours tous les jours, j’ai clairement senti à mon retour une nette amélioration de mon niveau.
Mais surtout, je suis rentrée rayonnante de joie. Le rythme du brunch, goûter et dîner était parfait. Nous avons eu suffisamment de temps libre pour explorer et même aller se baigner.
Dès que l’occasion se présente c’est sûr que ça sera avec Anne-Julie.
Marie
Magique !
Cette retraite dans les Pouilles avec Anne-Julie et Kamal était magique.
Un just équilibre entre pratique, détente et découverte de la région.
Anne-Julie et Kamal ont été tellement généreuse, j’en suis revenue changée...sans oublier les repas tout simplement équilibré et gourmand.
Aïcha
Good things happen when you follow your heart and intuition.
In July I booked a spot for a yoga retreat on a sudden impulse. I didn't know what to expect. I didn't really ask for more information. I just knew from intuition that I could trust @annejulieyoga.
And I can now say this retreat was way more than everything I could have imagined. I am so grateful for the yoga sessions under the sun, for the great Italian food (special thanks to Ram), the great house (cheers to Giulia), the amazing sceneries in Puglia and for all the wonderful people that joined me in this journey. Now I need some time to land here in Paris because my mind is still there in Nardo.
Charlotte
Our retreats with Anne Julie always exceed my expectations.
The most important thing of course is that the yoga students are happy and relaxed- as they always are. Professionally there is great working chemistry.
It’s easy to be creative together and efficiency is the name of our game. Yoga retreats at the Aia! What a team!
Giulia
J’ai participé à 2 retraites Yoga avec Anne-Julie :
- Un week-end en Provence
2 jours à cóté d’Avignon en automne 2018
- Une semaine à Nardo dans les Pouilles au printemps 2019
Autant de super super souvenirs !
- Pratique du yoga....au son de l’harmonium indien et du chant d’Anne-Julie
- Qualité des brunchs et dîners
- Sans oublier la fête !
Concert offert à la maison en Provence et visite de Lecce en Italie !
Merci à toi Anne - Julie
Pour ton professionnalisme, ta bienveillance et ta générosité !
Ronit
« Hâte de recommencer le prochain week-end. Merci pour ton énergie et ta soif de transmettre. En 3 jours, c’est un bond que nous faisons à chaque fois avec toi. Je me sens complète à chaque fin de weekend. J’aime tant ce groupe si diversifié mais si complémentaire. »