annejulieyoga

Retraite du 5 au 8 mai

Dans un hôtel**** de charme, entre Provence et Camargue, pour profiter du chant des cigales, des oiseaux, de l'odeur de lavande, et de la beauté des olivier.


Vous y trouverez une tranquillité d’esprit instantanée, et vous vous sentirez chez vous tout au long de votre séjour.


2 pratiques de yoga par jour, sans regarder la montre, et du temps pour vous, seul ou en groupe.


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Un lieu magique entre Provence et Camargue

Ce un vaste Mas provençal où règne ambiance « maison de famille » deviendra votre chez vous pour cette retraite hors du temps.

Le domaine comprend un jardin méditerranéen de 4 hectares et une grande piscine avec vue sur l’oliveraie.


Chaque matin, profitez d’un réveil par les rayons du soleil, suivi d'une pratique de yoga dynamique tous niveaux. Un brunch copieux nous sera servi. Le reste de la journée file au grès de vos envies : balade, piscine, temps pour soi, lecture, ou visites si le temps le permet.

En fin d'après midi nous déroulons à nouveau nos tapis pour une pratique douce. Et le soir, nous dinons entre rires et bavardages.

Les repas sont cuisinés avec les produits du potager et des mets faits maison. Des repas mêlant simplicité, générosité et gourmandise. Parfaitement adapté à nos pratiques de yoga.

Journée type

9h pratique

11h15 brunch

Temps libre

17h yoga inversions (optionnel)

18h yin yoga

20h dîner

Une retraite pour améliorer votre pratique et plonger dans l'univers philosophique des chakras

Vinyasa Chakra Flow®

Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.

Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.

Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.

Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.


Yin, méditation, mantras

Autant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.

Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.

Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise.

INSCRIPTIONS

Votre séjour tout inclus

  • Arrivée 14h / départ dans l’après midi

  • Logement au Domaine des Clos (chambre simple, double, triple ou quadruple au choix)

  • 2 pratiques de yoga par jour, yin et yang

  • Brunchs et dîners

Comment s’y rendre ?

Gare la plus proche : Gare TGV de Nîmes Pont du Gard.
Transfert entre la gare et le lieu de retraite non inclus. Les élèves renseignent leur horaires d'arrivée/départ pour partager un taxi.


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<p><span class="text-center block">Améliorez votre pratique</span></p>

Améliorez votre pratique

<p><span class="text-center block">Des conseils hors du commun</span></p>

Des conseils hors du commun

<p><span class="text-center block">Un cadre fabuleux</span></p>

Un cadre fabuleux

Tarifs par personne et réservations

Pour 3 nuits
2 pratiques de yoga par jour
Formule brunch + diner


Dernière place chambre quadruple 650€

Garantie d'une chambre twin 710€

Garantie d'une chambre simple 810€

Tarif couple lit double partagé 650€


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Questions fréquemment posées

Comment se passe le transfert de la gare jusqu'au domaine ?

En général, les élèves prennent le même train direct de Paris (pour ceux qui viennent de Paris) jusqu'à Nimes Pont du Gard, et tout le monde arrive à la même heure (ou presque).

Le plus économique est de prendre une voiture de location et de partager les frais. Ainsi nous pouvons profiter d'une escapade tous ensemble à la mer ou aux villages alentours pour faire du tourisme. Sinon un service de taxi vous sera proposé. Le transfert est à votre charge.

Faut-il un certain niveau de pratique pour faire cette retraite ?

Non ! Venez comme vous êtes ! Nous reverrons les bases ensemble car les bases, c'est toujours bien que l'on soit pratiquant assidu ou pas.

Ce qu'ils en pensent

<p><span class="text-3xl">Ce qu'ils en pensent</span></p>

Première retraite pour moi depuis la découverte du yoga en octobre 2017, je ne pouvais faire confiance qu’à Anne-Julie. Et, sans aucun regret, tout était réellement réuni pour se recentrer, se réaligner, se connaître mais aussi échanger au sein du petit groupe que nous étions : bienveillance, bonne humeur, endroit magnifique qui appelle au calme et au repos, pratique de yoga adaptée à tous niveaux, excellente nourriture... Le yoga est, depuis, devenu une ancre nécessaire dans ma vie au quotidien pour me sentir bien. Je renouvelle ma confiance en participant à sa formation pour devenir professeur de yoga. 

Merci Anne-Julie !

Alison