Pratiques intermédiaires / avancées
Asana lab : pouvoir adapter et modifier une posture à tout type de morphologies
Pouvoir ajuster tout type de postures : tenues, postures debout, au sol, postures d’équilibre
Pouvoir ajuster un élève durant un enchaînement de posture
Pouvoir introduire des techniques de Thaï yoga massage dans ses ajustements, notamment dans la posture de Savasana
savoir enseigner et ajuster en même temps, avec des déplacements justes
Anatomie
Méditation
Dans ce bloc de 50h, une demie journée + du travail en ligne sont dédiés à l'introduction de pratiques douces telles que le yin yoga et au thaï yoga massage
Objectifs
Mieux appréhender votre pratique et votre enseignement grâce à l'art des ajustements
Comment ajuster, modifier, corriger de manière sécure que ce soit sur des postures tenues ou des flow en mouvement
S'initier aux principes du Thaï yoga massage pour : un ajustement sécuritaire, une bonne position du professeur, une bonne durée de l'ajustement, une bonne connexion avec l'élève c'est à dire non intrusive tout en étant présent, une bonne coordination de la respiration avec l'élève, un bon placement / position de la main, la juste pression de la main sur l'ajustement
Mieux cibler les morphologies et les solutions à apporter, tel que l'utilisation des accessoires
Comprendre les alignements énergétiques, au delà du corps physique