Chakra Flow®

"Le yoga démystifié et no bullshit" by Anne-Julie

Chakras, mantras, mudras, bandhas, blabla… Vous êtes perdus dans le jargon du yoga? Créatrice du concept Chakra Flow®, Anne-Julie a développé une approche corporelle centrée sur les alignements et l'équilibre entre les différentes sources d'énergie qui nous habitent, les fameux "chakras".

Loin des discours ésotériques, il s'agit de nous aider à revenir au corps et aux sensations pour retrouver notre maison, notre essence, notre moi authentique. 

Au fondement de cette approche, la théorie des chakras permet de structurer très concrètement l'apprentissage des postures et de leurs effets physiques et psychologiques. Le chakra 1 correspond ainsi à l'ancrage, le 3 à la confiance en soi, et le 6 à l'intuition. Autant de notions qu'il s'agit de se réapproprier sur le tapis…et en-dehors, pour une vie épanouie!

Avec un yoga accessible à tous et adapté aux défis d'aujourd'hui, à travers des pratiques qui nous transforment en douceur, Anne-Julie nous offre un guide pour se sentir mieux dans notre corps et dans notre tête.

Stimuler le flux de l’énergie des chakras avec un flow de postures construit et rythmé, cohérent et ciblé. 

Les chakras font partie intégrantes de tous mes cours, quelque soit le type de pratique. Ces roues d’énergie sont situées le long de notre colonne vertébrale, de la base du coccyx jusqu’au sommet du crâne.
Ils sont le point de rencontre entre notre corps physique, mais aussi à nos corps émotionnels, spirituels et intellectuels.

Rééquilibrer ces énergies contribue à un bien être global.En se basant sur la théorie des 7 chakras, nous pouvons cerner nos déséquilibres, nos besoins, nos manques. La pratique est structurée en 7 grandes étapes, avec des postures liées aux chakras pour un rééquilibrage sur toute la ligne.

Dans un cours de Chakra Flow®, nous ne faisons pas que des postures !
Nous parcourons les chakras un à un au travers d’Asanas, mais aussi de Mantras, de Mudras, et au travers de la méditation. Chaque cours est ciblé sur un ou plusieurs chakras, avec un thème et une intention, une playlist, et une nouvelle chorégraphie.

Vous souhaitez devenir professeur de yoga, faites ma formation 200h 

Vous souhaitez devenir professeur ou approfondir votre pratique, vos connaissance du yoga, ou vivre une expérience transformatrice ? Que vous souhaitiez devenir professeur ou non, cette formation peut devenir un réel tournant dans votre vie. Faites-vous ce cadeau. Rejoignez ma formation.

Paris : juillet 2021 – janvier 2022

24-25 juillet 

28-29 aout 

25-26 sept 

30-31 oct et 01 nov 

11-14 nov 

4-5 dec (zoom)

8-9 janv 

Formation en présentiel dont 2 journées sur zoom sur des aspects théoriques.
Tarif 2700€TTC *** Early birds -15% jusqu’au 30/04 (particulier) – 2700€TTC (OPCA pour les indépendants et auto-entrepreneurs via FIFPL, AGEFICE, UNIFORMATION, AFDAS…)