Flow avec inversions pour cultiver la discipline et la régularité, plutôt que de chercher un idéal inaccessible. On privilégie une pratique progressive et sereine, où chaque étape contribue à renforcer ta confiance en toi et ta stabilité. Laisse la constance guider tes mouvements, pour progresser solidement et durablement.

Peak pose : handstand + explication comment kicker / décomposition du mouvement