Hips and flow again!

Good move, un flow pour allier force et souplesse autour de postures et transitions originales.

Nous allons vers la posture du compas, qui demande une grande ouverture de hanches et de mobilité des épaules.

Parmi les postures vous retrouverez : le sage assis, godess, lezard, guerriers, aigle, uttita B, compas, hasta vakrasana.