Retraite en Espagne
du 27 avril au 1er mai

Inscriptions ici


Je vous emmène dans ce superbe manoir niché dans la nature à 3 km de la Costa Dorada où la déconnexion est reine. Loin de la rumeur de la ville, cet hôtel*** offre une vue dégagée sur les collines et sur la mer. 


Profitez d’un bain de soleil après votre séance de yoga matinal, les pieds dans la piscine ou dans la mer. La décoration raffinée de ce cocon de bien-être vous invite à la tranquillité et à l’apaisement, pour un séjour inoubliable, avec des temps pour soi, et des temps de partage. Plusieurs options d’hébergement sont disponibles en chambres twins et en chambres doubles (ou simple).


Les repas sont servis sur une grande terrasse face à la vue imprenable ou dans le grand salon d’été.


L’extérieur est propice aux pratiques de Yoga, ainsi que la grande salle dotée d’immenses baies vitrées pour laisser entrer la lumière, et l’énergie de ce lieu chargé d'histoire et de nature. 

S'INSCRIRE

Une journée type dans ce lieu propice à la détente

Matin : Yoga vinyasa (2h)

Nous passerons de temps sur nos tapis pour des cours dynamiques, instructifs, riches et des ateliers pour vous aider à comprendre votre corps et comment le yoga peut vous apporter un mieux être au quotidien.

Brunch vers 11h

Temps libre ou balade à la mer avec le groupe, shopping, visites...

Yoga du soir à partir de 17h (1h15)

Diner vers 20h


Tous les niveaux sont absolument les bienvenus !

Il reste 4 places !

En chambre seule, double ou twin

S'INSCRIRE

Cette retraite sera l’opportunité de pratiquer en petits groupes

Vinyasa Chakra Flow®

  • Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.

  • Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Lotus Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.

  • Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.

  • Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.

  • Yin, méditation, mantrasAutant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.

  • Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.
    Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise.

  • Les pratiques se terminent parfois par un Yoga Nidra.

<p><span class="text-center block">Améliorez votre pratique</span></p>

Améliorez votre pratique

<p><span class="text-center block">Des conseils hors du commun</span></p>

Des conseils hors du commun

<p><span class="text-center block">Un cadre fabuleux</span></p>

Un cadre fabuleux

Votre séjour inclus

Du 27 avril au 1er mai


  • Arrivée : vers 13h

  • Départ : libérer la chambre pour midi

  • Navette taxi du village (70€ environ pour un taxi ou 90€pour taxi 6 personnes) ou train jusqu'à Premiademar puis taxi

  • Logement (9 chambres doubles avec SDB dont 6 avec lit double, 3 twin)

  • 2 pratiques de yoga par jour

  • Repas sains et généreux cuisinés par Eric

Comment s’y rendre ?
En avion jusque Barcelone. Nous communiquons entre nous pour faire en sorte de prendre le même avion.

Un lieu pour se reconnecter aux éléments


Tarifs

Toutes nos chambres ont leur salle de bain privée.

Pour vous inscrire, remplissez el formulaire d'inscription et procédez au virement de 50% de la commande.

price option <p>CHAMBRE DOUBLE</p>

CHAMBRE DOUBLE

650€

Un grand lit à partager avec un ami ou un conjoint

price option <p>CHAMBRE TWIN</p>

CHAMBRE TWIN

700€

Une chambre partagée

price option <p>CHAMBRE SIMPLE</p>

CHAMBRE SIMPLE

800€

Une chambre pour vous tout-e seul-e

Ce qu'ils en pensent

Première retraite pour moi depuis la découverte du yoga en octobre 2017, je ne pouvais faire confiance qu’à Anne-Julie. Et, sans aucun regret, tout était réellement réuni pour se recentrer, se réaligner, se connaître mais aussi échanger au sein du petit groupe que nous étions : bienveillance, bonne humeur, endroit magnifique qui appelle au calme et au repos, pratique de yoga adaptée à tous niveaux, excellente nourriture... Le yoga est, depuis, devenu une ancre nécessaire dans ma vie au quotidien pour me sentir bien. Je renouvelle ma confiance en participant à sa formation pour devenir professeur de yoga. 

Merci Anne-Julie !

Alison