Retraite en Espagne
du 27 avril au 1er mai
Je vous emmène dans un lieu magnifique et dépaysant, en Espagne, dans unHôtel Rural à Premià de Dalt plein de tranquillité dans une atmosphère chaleureuse et détendue. Vous séjournez dans une chambre confortables et profitez d'un séjour inoubliable dans un environnement chargé d'histoire et de nature.
Cette retraite sera l’opportunité d’améliorer votre pratique de yoga. Nous passerons de temps sur nos tapis pour des cours dynamiques, instructifs, riches et des ateliers pour vous aider à comprendre votre corps et comment le yoga peut vous apporter un mieux être au quotidien. Tous les niveaux sont absolument les bienvenus !
Chaque jour, des repas sains et généreux vous seront servis et cuisinés par Eric.
*en fonction de la météo
JE M'INSCRIS
Un lieu magique et pittoresque
Cette maison appartient à Magda, Josep et leur quatre enfants. Ils nous ouvrent leur maison, et manoir de trois étages composés des galeries latérales et d'une façade en sgraffite dans le style des maisons coloniales. Plus de 1 200 m² construits sur un domaine de 50 000 m². L'ancien corps de ferme et la cave sont aujourd'hui la résidence des propriétaires. Le reste de la maison est à l'usage des invités. Il y a 9 chambres spacieuses, ainsi que 3 salons et 2 salles à manger. Par beau temps, les terrasses sont également utilisées pour les repas en plein air. Nous avons aussi de grandes salles adjacentes à la ferme qui peuvent être utilisées pour des réunions ou tout type d'activité.
Le yoga avec Anne-Julie
Vinyasa Chakra Flow®
Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.
Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Lotus Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.
Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.
Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.
Yin, méditation, mantras
Autant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.
Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.
Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise.
Les pratiques se terminent parfois par un Yoga Nidra.
Améliorez votre pratique
Des conseils hors du commun
Un cadre fabuleux
Votre séjour inclus
Du 27 avril au 1er mai
Arrivée : vers 13h
Départ : libérer la chambre pour midi
Navette taxi du village (70€ environ pour un taxi ou 90€pour taxi 6 personnes) ou train jusqu'à Premiademar puis taxi
Logement (9 chambres doubles avec SDB dont 6 avec lit double, 3 twin)
2 pratiques de yoga par jour
Repas sains et généreux cuisinés par Eric
Comment s’y rendre ?
En avion jusque Barcelone. Nous communiquons entre nous pour faire en sorte de prendre le même avion.
Un lieu pour se reconnecter aux éléments
Tarifs
Toutes nos chambres ont leur salle de bain privée.
Pour vous inscrire, remplissez el formulaire d'inscription et procédez au virement de 50% de la commande.
Ce qu'ils en pensent
