Retraite en Espagne
du 27 avril au 1er mai

Je vous emmène dans un lieu magnifique et dépaysant, en Espagne, dans unHôtel Rural à Premià de Dalt plein de tranquillité dans une atmosphère chaleureuse et détendue. Vous séjournez dans une chambre confortables et profitez d'un séjour inoubliable dans un environnement chargé d'histoire et de nature.


Cette retraite sera l’opportunité d’améliorer votre pratique de yoga. Nous passerons de temps sur nos tapis pour des cours dynamiques, instructifs, riches et des ateliers pour vous aider à comprendre votre corps et comment le yoga peut vous apporter un mieux être au quotidien. Tous les niveaux sont absolument les bienvenus !

Chaque jour, des repas sains et généreux vous seront servis et cuisinés par Eric.

*en fonction de la météo

JE M'INSCRIS

Un lieu magique et pittoresque

Cette maison appartient à Magda, Josep et leur quatre enfants. Ils nous ouvrent leur maison, et manoir de trois étages composés des galeries latérales et d'une façade en sgraffite dans le style des maisons coloniales. Plus de 1 200 m² construits sur un domaine de 50 000 m². L'ancien corps de ferme et la cave sont aujourd'hui la résidence des propriétaires. Le reste de la maison est à l'usage des invités. Il y a 9 chambres spacieuses, ainsi que 3 salons et 2 salles à manger. Par beau temps, les terrasses sont également utilisées pour les repas en plein air. Nous avons aussi de grandes salles adjacentes à la ferme qui peuvent être utilisées pour des réunions ou tout type d'activité.

Le yoga avec Anne-Julie

Vinyasa Chakra Flow®

Anne-Julie offre un Vinyasa flow envoutant, axé sur l’enchaînement de postures fluides, alliant spiritualité, mudras, et mantras.

Chaque cours de Vinyasa débute par des chants au son de l’harmonium, suivi d’un Lotus Flow basé sur un chakra et sur un thème spirituel.

Nous travaillons ensuite sous forme de petits ateliers pour approfondir notre pratique.

Le cours se termine par une belle phase de méditation et de relaxation.

Yin, méditation, mantras

Autant les cours de Vinyasa d’Anne-Julie sont dynamiques, autant ses cours de Yin sont très relaxants.

Le Yin yoga occupe une place essentielle dans sa pratique et son enseignement.

Chaque cours débute par une série de méditation en silence, mais aussi des respirations en mouvement. Les pratiques sont structurées par thèmes, et par méridiens, pour suivre la tradition de la médecine chinoise.

Les pratiques se terminent parfois par un Yoga Nidra.

<p><span class="text-center block">Améliorez votre pratique</span></p>

Améliorez votre pratique

<p><span class="text-center block">Des conseils hors du commun</span></p>

Des conseils hors du commun

<p><span class="text-center block">Un cadre fabuleux</span></p>

Un cadre fabuleux

Votre séjour inclus

Du 27 avril au 1er mai


  • Arrivée : vers 13h

  • Départ : libérer la chambre pour midi

  • Navette taxi du village (70€ environ pour un taxi ou 90€pour taxi 6 personnes) ou train jusqu'à Premiademar puis taxi

  • Logement (9 chambres doubles avec SDB dont 6 avec lit double, 3 twin)

  • 2 pratiques de yoga par jour

  • Repas sains et généreux cuisinés par Eric

Comment s’y rendre ?
En avion jusque Barcelone. Nous communiquons entre nous pour faire en sorte de prendre le même avion.

Un lieu pour se reconnecter aux éléments


Tarifs

Toutes nos chambres ont leur salle de bain privée.

Pour vous inscrire, remplissez el formulaire d'inscription et procédez au virement de 50% de la commande.

price option <p>CHAMBRE DOUBLE</p>

CHAMBRE DOUBLE

650€


price option <p>CHAMBRE TWIN</p>

CHAMBRE TWIN

700€

price option <p>CHAMBRE SIMPLE</p>

CHAMBRE SIMPLE

800€

Ce qu'ils en pensent

Première retraite pour moi depuis la découverte du yoga en octobre 2017, je ne pouvais faire confiance qu’à Anne-Julie. Et, sans aucun regret, tout était réellement réuni pour se recentrer, se réaligner, se connaître mais aussi échanger au sein du petit groupe que nous étions : bienveillance, bonne humeur, endroit magnifique qui appelle au calme et au repos, pratique de yoga adaptée à tous niveaux, excellente nourriture... Le yoga est, depuis, devenu une ancre nécessaire dans ma vie au quotidien pour me sentir bien. Je renouvelle ma confiance en participant à sa formation pour devenir professeur de yoga. 

Merci Anne-Julie !

Alison