Formation enseigner
le Yin Yoga 50h

Une approche scientifique et holistique 


Hybride 50/présentiel 50/distanciel


19 et 20 juillet en présentiel (75003 Paris)
Horaires : 8h30/12h30 - 13h30/17h30

Modules à distance via plateforme (accès illimité)
+ face à face pédagogique

+ travail personnel (vidéos, podcasts, devoirs pratique et théoriques, lectures, quizz)
fin de la formation : 31 août 2022

Durée totale : 50h

Date limite d’inscription : 17 juillet 2022

Tarif 750€ (auto-financement), Tarif OPCO 890€


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Programme

Philosophie, histoire

  • L’histoire du yin yoga

  • Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, dont les méridiens, la maladie vue par l’occident // vue par la médecine chinoise, principe holistique, le Qi, le Jing, le Shen, le yin et le yang, les saisons, les éléments, les organes yin / yang 

  • Musique, mantras chantés, placement de la voix, introduction aux instruments tels que les bols, le kalimba, mini hand pan ; vous aider à trouver votre voix et à créer un univers propice à la détente.


Asanas, pranayamas, méditation

  • Les Asanas en Yin Yoga, variations et accessoires, adaptation de la posture selon les morphologies

  • Pouvoir enseigner une pratique sécure 

  • Pranayamas 

  • Méditation 


Méthodologie, enseignement

  • Enseigner : accompagner, guider, décomposer le mouvements, utilisation des supports et accessoires, modifications

  • Guider à la voix au delà des postures, plonger dans un univers holistique, pouvoir guider les élèves vers un moment de profonde détente

  • Pouvoir préparer, concevoir et enseigner une séquence de yoga intelligente et cohérente

  • Introduction au yoga Nidra

  • Introduction au thaï yoga massage  


Anatomie, physiologie

  • Étirements et compressions passifs : bienfaits et conséquences sur le squelette, les muscles, les articulations, le système nerveux.

  • Prévention, risques, contre indications

  • Fascias : définition, composition, fonctions, les principaux fascias

CERTIFICATS

Notre école de formation est certifiée par la fédération Yoga Alliance. Cette formation entre dans le cadre de la formation continue et vous crédite 20h.

Certification Qualiopi

Cette certification vous permet de faire financer la formation auprès des OPCO, pôle emploi...
NDA 44880155988

Objectifs

Savoir transmettre l’art de vivre du yin yoga, et le principe de lenteur  

Connaître les principes physiques (anatomie et physiologie) élémentaires pour guider sa pratique et ses élèves de manière sécuritaire 

Pouvoir construire un cours de yoga en totalité en respectant une séquence logique 

Etre capable de l’enseigner

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Lead Teacher

Formée en France et aux Etats Unis, et comptabilisant plus de 1000h de formation auprès d’experts dans leur domaine, Anne-Julie enseigne le yoga Vinyasa et Yin yoga depuis plusieurs années à Paris.

Elle a créé et développé son concept Chakra Flow® afin de guider les étudiants vers une pratique sécuritaire, pointue en terme d'anatomie, mais aussi très fluide et décomplexée.

Cette méthode prend sa source auprès des 7 chakras et nous plonge dans une univers philosophique fort.

"Mon souhait est de vous permettre de découvrir le yoga de manière plus approfondie ; faire émerger la confiance afin de transmettre à votre tour."

Ce qu'ils en pensent

Guide inspiré et inspirante, pédagogue confirmé et rassurante, femme accompli et rayonnante. Tu m’as fait un peu plus avancer et grandir. Merci pour ton enseignement, ta générosité, ton énergie. J’espère poursuivre encore un bout de chemin avec toi.

A

Anne Claire


Hier, j’étais un capable de chanter seule à la maison. Aujourd’hui j’ai donné un cours de 45 minutes à 7 personnes en étant observée, sans que ma voix ne tremble. C’est peut-être pas grand-chose dans l’absolu mais pour moi ça l’est, c’est le résultat de la libération de ma voix que j’ai ressenti pour la première fois depuis très longtemps quand tu nous as fait chanter les unes après les autres. Un énorme challenge est un moment où j’ai senti quelque chose se produire en moi et pour ça je te remercie infiniment.

Le moment du chant avec les bougies était magique. Ce jour j’ai appris à accepter ma vulnérabilité et mes larmes. Merci pour ces émotions et cette transformation.



Comment te le dire, comment trouver les mots assez puissant… Merci ne suffit pas. Merci pour tout ce que tu as apporté, un mélange de puissant, de merveilleux, et de merci. Je suis sûr heureuse de cette aventure, elle aurait pu continuer encore et encore et encore et encore.

C

Constance


Je suis tellement heureuse d'avoir fait cette formation avec toi et avec tout le groupe. Tu as rendu cette aventure magique ❤ merci mille fois !! 😘

M

Morgane


Je pense qu'il n'y a pas de mots assez fort pour exprimer tout ce que je ressens !

Alors encore MERCI ! Merci de m'avoir montré le chemin ! ♥️

Tout est beaucoup trop calme d'un coup !

A très vite

A

Aurélie M


Merci à toi sincèrement pour tout ce que cette formation m’a apporté, pour toutes les petites lumières qui se sont allumées, pour l’énergie retrouvée, pour les belles rencontres effectuées! Tu es vraiment une « guide » exceptionnelle, tu m’as beaucoup bluffée de porter tout cela presque toute seule.

E

Emilie T


J'ai adoré la formation ça a vraiment été une bonne expérience qui est allée au delà de ce auquel je m'attendais ! En plus de l'évolution dans ma pratique et perso, l'aspect humain était très fort et tout ça m'a aidé à traverser une période difficile en m'apportant beaucoup de réconfort et d'énergie !

En tout cas tu es faites pour ça ça ne fait aucun doute ! A bientôt ! 😊

L

Laura L


Anne-Julie m’a non seulement aidé à devenir une bonne prof de yoga mais m’a également aidé à devenir une femme épanouie et à prendre confiance en moi.

Son teacher training est plus qu’une formation, c’est une transformation.

Aujourd’hui, 5 mois après avoir été diplômée, j’enseigne en studio et en ligne et je m’épanouis avec ma nouvelle casquette de yoga teacher. J’ai trouvé mon style, ma façon de guider mes élèves et ma façon de déployer mon potentiel. La formation d’anne julie m’a tellement donné de clés que je me suis tout de suite sentie prête à enseigner. Je pense que le fait qu’on apprenne à enseigner tout au long de la formation est vraiment l’atout majeur de sa formation. Vous en sortirez armées et prêtes à enseigner.

<p>Alice @endoserenity</p>, <br/>

Alice @endoserenity


Merci encore, je ne sais comment exprimer ma gratitude vis à vis de toi...peut être simplement en évoluant grâce a tous ce que tu m'as transmis, partagé et offert..

Voilà je pense la plus belle des marques de gratitude 💞

<p>Muriel</p>, <p></p>

Muriel

"Ces week-ends de formation sont vraiment des instants suspendus. On perd complètement la notion du temps tellement on s’y sent bien, à sa place et conscientes de vivre qq chose de magique, tellement riche d’enseignements et d’émotions. Alors merci à toi pour tout ça"

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Anne-Julie, simplement un mot pour te remercier du fond du cœur pour cette formation. Que dire.. c’est une expérience très riche. Riche par le contenu, riche par la qualité des intervenants, mais surtout riche en tant qu’expérience humaine. Que de belles rencontres. De moments forts partagés. J’ai découvert un univers infini et j’ai l’impression d’avoir maintenant des clés pour commencer à l’explorer. Tu as un réel don pour la transmission. Donc merci  sincèrement. Lisa B

<p>Lisa B.</p>, <p></p>

Lisa B.

Hâte de recommencer le prochain week-end. ⁠ Merci pour ton énergie et ta soif de transmettre. En 3 jours, c’est un bond que nous faisons à chaque fois avec toi. Je me sens complète à chaque fin de weekend. J’aime tant ce groupe si diversifié mais si complémentaire. ⁠ 

<p>Elise</p>, <p></p>

Elise

Questions fréquemment posées

Faut-il un avoir un certain niveau de pratique ?

En yoga, il n'y a pas de niveau de pratique mais une volonté d'apprendre sur soi, nous seront toujours des élèves. Le plus important, ce n'est pas de savoir faire le grand écart sur la tête, mais de venir avec cette volonté de pratiquer, d'apprendre.

Faut-il être présent à toutes les sessions de formation ?

Oui, c'est une formation 200h, pour obtenir votre diplôme vous devez être présent à 100% des sessions. En cas d'absence, vous devrez attendre de pouvoir rattraper le retard soit en participant à la formation suivante, soit. encours particulier, qui induit un cout supplémentaire.

Avec cette formation, est ce que je peux enseigner ?

Oui, avec cette formation vous pourrez enseigner le yoga, à condition de réussir votre examen écrit et pratique.

Si nous considérons que vous n'êtes pas prêt-e à enseigner, nous vous laisserons du temps supplémentaire pour améliorer vos connaissance et votre savoir faire.

Quelles sont les conditions pour accéder à cette formation ?

Votre engagement est votre plus grand succès de réussite. Durant cette formation, vous aurez des devoir préparatoires et entre chaque session, des lectures, des vidéos, des podcasts, et bien sûr vous devrez enseigner entre vous en petits groupes. Vous devrez aussi pratiquer au moins 50h de vous sur votre temps et budget personnel dans un laps de temps de 7 mois et prouver que vous avez bien assister aux cours (fiche de présence signée par le professeur). Etant donné le contexte sanitaire, les cours sur zoom / plateforme sont acceptés dans la masure où des cours présentiels ont aussi lieu.