Sequencing avancé & mindful business 50h
Sequencing avancé & mindful business 50h

Sequencing avancé & mindful business 50h

Cette formation de professeur dey yoga est orientée sur la manière de créer vos cours, pour un séquençage cohérent, élaboré, logique, progressif, respectueux du corps, tout en incluant un thème philosophique fort, pour un yoga transformateur !

Il s'adresse aux professeurs de yoga ayant pour ambition de composer non seulement des cours exigeants mais aussi des ateliers et des retraites.

Une partie du temps sera dédiée à l'entrepreneuriat ou comment se professionnaliser, viser la pérennité du métier, communiquer, se brander, se diversifier sans se disperser, fidéliser ses élèves.

Inscriptions

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Programme de la formation 
*Du 25 au 29 oct en Bourgogne (Givry)

Pratique selon la méthode Chakra Flow®

  • Une pratique de 2h chaque jour avec des ateliers ciblés pour booster son level

  • Introduction de postures intermédiaires & avancées dont les inversions

  • Chant de mantras


Sequencing

  • Décorticage de la classe

  • Remise à niveau sequencing selon les 7 chakras

  • Comment s'inspirer pour composer son cours de yoga, thème philosophique, utilisation de mudras

  • Composer sa classe selon une peak pose, retour sur les bienfaits des Asanas

  • Retour sur les postures selon un chakra ou un thème philosophique

  • Comment s'inspirer selon sa propre expérience personnelle, introduire la méditation dans sa vie, utiliser la grille des 7 chakras, les Yamas et Niyamas, ou même le Yin yoga et la MTC

  • Comment introduire une 2nde peak pose dans sa classe et le découpage approprié

  • Comment séquencer un cours de 2h, un atelier, un cours d’inversions


Méthodologie de l’enseignement

  • Comment enseigner, posture du professeur, langage, déplacements, démos, assist

  • Présence, indications, professionnalisme

  • Playlist et bien choisir sa musique, créer une immersion

  • Le avant, pendant, après un cours de yoga

  • Questions réponses


Business responsable 

  • Personal branding : trouver son ADN, se démarquer,

  • Retraites de yoga : comment organiser sa retraite, le lieu, le moment, les finances

  • Gestion : yoga et argent, réponses rapides aux questions relatives au statut (survol)

  • Moyens et outils : site internet, newsletter

  • Focus réseaux sociaux : faut-il les utiliser, comment les utiliser, trouver sa place, son identité, sa ligne édito, son calendrier de publication

  • Métier du professeur de yoga : yoga et emploi du temps, life style

  • Questions réponses

  • Ce que nous ne verrons pas : comment choisir son statut, comment faire sa comptabilité. Si ces questions vous intéressent, faites le moi savoir afin que je puisse faire intervenir (ou pas) un comptable ou une juriste selon le nombre de demandes.


Mais aussi : travail personnel, workbooks

Cette formation est destinées aux professeurs de yoga 

Horaires : 8h30 - 18h30


Inscriptions

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Objectifs : Pourquoi faire cette formation ?

Objectifs : Pourquoi faire cette formation ?

APPROFONDIR SES COMPÉTENCES

Une formation 200h marque le début d'un parcours qui s'enrichit au fur et à mesure des années et de l'expérience. Ici, vous allez étendre vos champs de compétences.


ETRE ENCORE PLUS AUTONOME, GRÂCE À LA COMPRÉHENSION DE GRANDS PRÉCEPTES

Avec cette formation vous serez capable de transposer vos connaissances, et non de répéter ce que vous avez entendu autour de vous.


S'INSPIRER CONTINUELLEMENT

Et s'ouvrir des portes, rencontrer une nouvelle communauté, se renouveler, apprendre de nouvelles techniques


(RE) PRENDRE CONFIANCE

Lorsqu'on enseigne, on continue d'apprendre. Se former permet de retrouver cette confiance parfois un peu délaissée par l'usure du travail

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Journée type et lead teacher

Matin :

8h30-10h30 : Pratique

10h30- 12h30 : Décortigage du séquençage 


Après-midi :

13h30-15h30 : Enseignement et yoga business, partage

15-30-18h30 : Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement


Lead teacher

Formée par des grandes figures dans leur domaine, notamment en sequencing avancé auprès de l'école New-Yorkaise Laughing Lotus, puis auprès Liquid Flow (Simon Park), Anne-Julie comptabilise plus de 1200 h de formation.

Egalement directrice de l'école de yoga et fondatrice du concept Chakra Flow®. 

Anne-Julie est une ancienne directrice d'agence de communication et vacataire à l'université dans le domaine du marketing digital. 

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Tarifs et conditions

Pré-requis : être professeur de yoga.

Accès gare TGV Le Creusot ou Chalon sur Saône

Tarif : 750€ (auto-financement) hors hébergements / repas 

Financement OPCO, pole emploi... possible (tarif majoré, frais de dossier)

Si vous souhaitez faire plusieurs modules de formation ou venir seulement quelques jours en immersion, contactez-nous.


Accessibilité :

Pour toutes questions liées à l'accueil des personnes en situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.

Dernière mise à jour aout 2023

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Témoignages

Merci à toi pour ce beau week-end, très riche et bienveillant. J'ai vraiment apprécié ces 3 jours, avec la variété des thématiques abordées, que ce soit l'anatomie, les échanges avec les anciennes élèves ou la pratique physique et les asanas. Personnellement, je vois surtout le chemin qu'il me reste à parcourir ! En tout cas, je me suis retrouvée dans la thématique et l'approche autour du chakra 4. Tout ce qui a été développé m'a beaucoup intéressée. Je te remercie surtout pour ton accompagnement, ta bienveillance, ton écoute, ta disponibilité pour dissiper les doutes et les questions. Je suis très heureuse et fière de faire cette formation, qui me pousse, me fait grandir, sortir de ma zone de confort, j'avoue que parfois ça me déstabilise mais je pense que ce n'est que pour du mieux en termes de connaissance et d'affirmation de moi-même. Bises et à très vite !


Milles merci @⁨Anne-Julie⁩  pour cette super formation !! Ces 5 jours ont été vraiment topissime !!!! Ça fait tellement de bien cette bienveillance , ces sourires , ces pratiques 🔥

Merci pour ta pédagogie de dingue , ton énergie, et ton partage!!! Ça reboooste de faire une formation comme celle Tu déconstruits, tu reconstruits, tellement plus JUSTE plus logique ❤️❤️❤️❤️


Merci pour ta générosité et ton accompagnement sans faille ! Tu te donnes à 200%, investie, passionnée. Tu as une telle connaissance du corps, une approche si pointue des postures, de les comprendre et de comment les améliorer, tu penses comme une kiné ! Tes formations sont de grandes qualité. Cela me redonne confiance en mon enseignement, me permet de lever certaines barrières.

Paty, professeure de yoga et kinésithérapeute


La formation 50h Yin Yoga est très complète : de la physiologie des étirements, aux asanas avec leur variations et adaptations, l'utilisation du son, à la médecine chinoise traditionnelle, etc...

Anne Julie nous transmet avec beaucoup de générosité son amour du Yin, et plein de conseils et tips très concrets pour enseigner. A l'issue de la formation, je me suis sentie capable d'enseigner, et c'est un véritable plaisir. Bref, je recommande vivement cette formation !

Maribelle, professeure de yoga Yin et Vinyasa

Questions fréquentes 

Comment arriver ?

Nous vous conseillons d’arriver la veille. 

La formation a lieu au 33 avenue de la République, 71640 Givry 

La gare TGV la plus proche est la gare “Le Creusot TGV” 

Vous renseignez vos informations de transport dans un document partagé. 

Navette gratuite (moyennant sourire) uniquement le mardi soir et le dimanche soir depuis et vers la gare du Creusot TGV jusqu'à 21h. 

Après 21h, il faudra prendre un taxi. 

Où se loger ?

Il y a plusieurs logements sur le site Airbnb ou Booking,  nous vous enverrons nos bons plans. 

Quoi / où manger ?

Un sandwich ou une salade, apporter son repas. Eviter d’aller au restaurant pour respecter les horaires. Nous vous indiquerons des lieux sympas dans le centre ville.