Formation 200h Devenir son propre guide et transmettre
Formation 200h Devenir son propre guide et transmettre

Formation 200h 
Devenir son propre guide et transmettre

Vous souhaitez devenir professeur ou approfondir votre pratique, ou simplement vivre une expérience transformatrice ?
Vous avez le pouvoir de faire de cette formation un véritable tournant dans votre vie.
Faites-vous ce cadeau. Rejoignez ma formation.

Formation composée de 4 modules de 50h au choix

Formation composée
de 4 modules de 50h au choix

  • 50h Ajustements + introduction aux pratiques douces - du 12 au 16 avril à Paris (complet, liste d'attente)

  • 50h Yin yoga - du 23 au 25 juin à Nancy (non éligible au diplôme 200h)

  • 50h Sequencing du 20 au 24 sept en Bourgogne 

  • Vinyasa avancé et inversions 50h [Module 1] -  du 1 au 5 nov à Marseille 

  • Vinyasa avancé et inversions 50h [Module 2] -  du 3 au 5 janvier (à confirmer) 

  • Ajustements du 21 au 25 février (à confirmer)  


Chaque module comprend : philosophie, anatomie, enseignement, pratiques.

Inscriptions

Programme et contenu
de la formation

Philosophie, histoire, éthique

  • Se nourrir de l'histoire et de la philosophie du yoga (textes fondateurs) pour entrer dans la pratique, et transmettre

  • Ethique du professeur de yoga

  • Comment intégrer un thème philosophique dans votre enseignement

  • Trouver sa voix : chant, mantras et placement de la voix

  • Introduction au yin yoga

  • Introduction aux principe du thaï yoga massage

  • Introduction à l’ayurveda et art de vivre du yogi


Asanas, pranayamas, méditation

  • Alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, élève, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte

  • Guider une pratique sûre

  • Ajustements : l’art d’accompagner un élève dans les corrections


Méthodologie de l'enseignement, métier et création d'entreprise

  • Techniques d'enseignement incluant : indications, démos, déplacements, voix

  • Sequencing krama yoga. Comment concevoir une séquence de yoga intelligente, cohérente, et amener progressivement une personne vers une posture ciblée

  • Création d'entreprise : gestion, communication, et life style


Anatomie & physiologie

  • Physiologie appliquée au yoga

  • Compréhension du mouvement à travers l’expérience et la palpation, le croquis, des modèles anatomiques etc. 

  • Anatomie osseuse, articulaire, musculaire et neuro-vasculaire 

  • Bases bio-mécaniques pour comprendre la posture et le mouvement (courses musculo-articulaires, types de mouvements, modes de contraction, plans et axes de mouvement, etc).


    Chaque week-end passé avec nous sera une opportunité d’enseigner en petits groupes

poster

Journée type

Matin :

Pratique

Asana lab et ateliers 


Après-midi :

Théorie et techniques de l'enseignement ou philosophie ou anatomie

Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement

Inscriptions
Répartition du temps

Répartition du temps

Pratique

2h de pratique chaque matin incluant méditation, chant de mantras, pratique d'asanas, relaxation.


Asana lab

Exploration des asanas, décorticage des postures, modifications et adaptations aux morphologies, mise en pratique de préceptes anatomiques


Philosophie

Histoire du yoga, incluant techniques de méditation, pranayamas


Anatomie et physiologie

Anatomie et biomécanique, étude du corps d'un point de vue structurel et fonctionnel.


Enseignement théorique

Apprendre à enseigner de manière sécuritaire et professionnelle, créer des cours intelligents et inclusifs. Inclus : entreprenariat, introduction au au yin yoga.


Enseignement pratique

Mise en pratique de l'enseignement, travail de groupes, ajustements. Inclus: introduction au thaï yoga massage, chant et coaching vocal.