Formation 7 chakras

Programme de formation autour des 7 chakras pour :

  • Rééquilibrer complètement son énergie
  • Comprendre les origines des chakras.
  • Vivre l'expérience des chakras au travers de la méditation et de la pratique pour un ré-alignement énergétique

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Le travail que je vous propose ici est d’abord de nous familiariser avec la théorie des chakras, avec détachement, afin d’expérimenter physiquement leur impact dans notre vie. 

Ces 7 chakras sont selon moi avant tout un outil de parcours et de développement personnel. Ils sont un guide, et parmi chacun d’eux on y trouve une multitude de sous chefs. Tant d’aspects de notre vis à explorer. Pour chaque chakra, il existe une multitude de thèmes sur lesquels nous pouvons travailler. Vous verrez peut être au fil du temps que les chakras se ressemblent parfois, ou se recoupent. On peut avoir besoin du chakra Racine pour ouvrir son chakra Couronne, ou du chakra solaire Manipura pour s’exprimer (chakra 5 Vishudda). etc. 

Il y a une progression dans le parcours de chakras, du plus minimaliste au plus spirituel. Le but étant de parcourir chacun d’eaux, jusqu’à la révélation suprême, la connexion avec l’univers, relié au 7ème chakra. 

Les chakras dans le yoga ont une importance considérable, et beaucoup de postures sont utilisées pour stimuler un / des chakras. Ne vous attachez pas à ces postres, explorer pour vous même quelle posture procure quel effet, en vous ! 

Nous expérimenterons également, des techniques de respiration, certaines pour se calmer et s’ancrer, d’autres pour nous aider à nous concentrer, d’autres pour nous réveiller ! 

Ces techniques de respiration permettent de nettoyer, équilibrer nos énergies et de tendre vers l’harmonie du corps et de l’esprit.

Je vous propose également des mantras, une manière de méditer et de placer une intention dans notre pratique. 

Pour chaque fiche chakra, vous avez des questions et un devoir de développement personnel, à faire encore une fois à votre rythme. Ces questions vont vous permettre de réfléchir sur vous même. Les réponses vous appartiennent. 

Dans ce programme il y a un manuel et pour chaque chakra :

  • une fiche récapitulative par chakra 
  • une présentation du chakra
  • une méditation 
  • une pratique
  • un mantra
  • des questions sur votre expérience personnelle 
  • un "devoir" à faire pendant chaque période

Pratiquez à votre rythme  

Respectez votre rythme, et pratiquez avec détachement. Il n’y a pas de but à atteindre, la transformation se fera malgré vous. 

Faites confiance au pouvoir du yoga, c’est à dire, en votre propre pouvoir. 

Vous pouvez dédier un mois par chakra, et répéter, répéter chaque cours autant que vous le souhaitez.